Как и обещала, отчитываюсь о результатах месяца.
Вес - 70 кг.
ОТ - 88 см.
ОБ - 103 см.
То есть результатов никаких! :))) Ни грамма, ни сантиметра! (Один сантиметр в бёдрах можно считать погрешностью измерения, я думаю ( Read more... )

Прошёл месяц после родов. Пора возвращаться к спорту. Хотя бы понемногу. Не потому, что меня как-то уж слишком огорчают фигура и вес (печально только, что в свой обычный пуховик по-прежнему не вхожу и продолжаю носить мамин, 56-го размера...) А потому что хочется. И чувствую, что начинаю "ржаветь". Всё-таки 3 месяца без тренировок. А последние два ( Read more... )

Вы думаете, если я о них ничего не пишу, значит, всё - сдалась? А вот и ничего подобного! Ну и пусть третий год пошёл, а подтягивания этого одного-единственного всё нет и нет. Я продолжаю заниматься, хоть периодически и теряю надежду.

Сейчас у меня новый виток вдохновения и надежд, на который во второй уже раз вдохновил Руслан Дудник и его 100- ( Read more... )

Это я про прошлые выходные. Знаю, что уже пятница, да. Всю неделю собиралась написать. Сегодня собралась ( Read more... )

Пару дней назад ДИ говорит: - Надо бы ей (одной нашей общей знакомой) Лену Миро почитать ( Read more... )

Вот интересно - кто-нибудь ещё, кроме меня, подтягивается на турнике и приседает с гантелью под восточную музыку?... :))) Ну ничего не могу с собой поделать - она такая заводная! Бывает, кручу одну и ту же композицию все 40 минут.

А в перерывах между подходами можно и потанцевать :)

Ну вот, если кому интересно, то я перешла со своих круговых тренировок на тренировки, которые рекомендует Лена Миро. То есть делаю одно упражение - 3 подхода с минутными (максимум!) перерывом между ними, потом - второе, и так далее ( Read more... )

Провела сегодня 12-минутный беговой тест Купера. Если помните, он у меня в годовом плане значится ( Read more... )

На днях заметила, что стоит мне подумать о мороженом, на бёдрах ощущается какой-то лёгкий зуд ( Read more... )

Вчера решили, что сегодня с утра поедем на остров (это наше любимое место для занятий). С утра мне было ужасно лениво. Не выспалась, бодрости не чувствовала, живот побаливал... Короче, лень :)

Решила пробежать 5 минут - всё лучше, чем ничего. Ну и... не получилось 5 минут! Получилось 15! Просто остановиться не могла! :)

Всё-таки бег - это ( Read more... )