19.04 день спорта

[kit_summer]

оох. ну вот и настал этот день. причём довольно спонтанно, два дня назад я и не помышляла ещё, что он наступит так скоро) но время пришло. пора двигаться. и очень активно.
утренняя разминка. эмм, я устала уже на второй минуте%)) потом 8минутный воркаут на пресс. потом выматывающая 4минутка. потом весь день смотрела-выбирала ворки, читала блог,

Comments

[kira_chudova]

Я в прошлом году узнала про секту и пыталась влиться в ряды сектантов. Воркауты давались с большим трудом, а питание вообще выходило за все сектантские рамки. Потом все сошло на нет, я стала отпускать мысли о лишнем весе и стройнела сама собой. Но то, кто может "колбасить воркаут" меня восхищают. Что движет: достижение скорейшего желаемого результата или сам процесс регулярной победы над собой?

[kit_summer]

стройнела сама собой? оч круто, как это получилось, можно поподробнее?
мною движет две вещи:
1. хочется физического движения, потому что последний месяц я осела и мало двигаюсь.
2. самомотивация. во время хаоса я познакомилась с проблемой, которая мне доселе вообще никогда не была знакома - лишний вес. раньше я могла есть что угодно и в любых количествах, и была худой, даже был диагноз "дефицит массы тела" гг)) поэтому я не парилась и не думала даже, что-когда-нибудь мне придётся предпринимать какие-либо физические нагрузки, со спортом я счастливо попрощалась ещё лет 10 назад. поэтому такие мои резкие изменения меня совсем не порадовали..и вот прошло где-то полгода и наступило время брать себя в руки и что-то с этим делать. я не стремлюсь к скорейшим результатам, я просто хочу избавиться от этой проблемы, как будто её никогда и не было:)