Как избавиться от лишнего веса с гарантией
Когда человеку в жизни не хватает удовольствия, он добирает едой. Все время хочется съесть вкусненькое. Перекусить. Покушать сытнее, чем обычно. Сейчас хочется виноградинку. Чаю сладкого. Пирожного или сала. И вес накапливается. Не успеешь оглянуться.
Как избавиться от лишнего веса, рассказывается на тренингах «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.
Человек каждой клеточкой своего существа стремится получать наслаждение от жизни, желательно 24/7, а страданий усиленно избегает. Слизистая поверхность желудка устроена так, что в ней присутствует самое большое количество рецепторов. Во время и после приема пищи мозг вырабатывает эндорфины, и человек испытывает приятные чувства, положительные эмоции, удовольствие и успокоение.
Если ничего хорошего в других сферах жизни не происходит, пища становится единственным источником наслаждения. И если в жизни есть неприятные моменты, то они просто уравновешиваются гормонами радости, вырабатывающимися после приема пищи. Человек не чувствует негативные эмоции, например, тревогу, страх, гнев, злость, раздражение и даже обиду, когда ему хорошо. Положительные переживания снимают внутреннее напряжение.
Пища - ритуал, снижающий неприязнь между людьми
В жизни не бывает, чтобы все время было хорошо. Происходят события, которые вызывают неприязнь, страх, ненависть. Но когда таких событий и болезненных чувств становится больше, чем положительных эмоций, человек страдает.
Если положительного в жизни все меньше, а периоды негатива все длительнее, и человек не может получить желаемое, организм привыкает жить в стрессе. Но система требует равновесия, чтобы более-менее нормально функционировать.
Не научившись удовлетворять свои желания и потребности организма, сублимируя свою сексуальную энергию в творчество, работу, отношения с другими людьми, человек привыкает уравновешивать негативные переживания позитивными, только с помощью пищи. Недаром в древние времена, когда люди готовы были буквально есть друг друга, шаман на съедение стае отдавал слабенького и нежизнеспособного мальчика. После такого ритуала неприязнь в обществе снижалась. Какое-то время все были довольны.
Древние времена канули в лету, но общие большие столы с разносолами по-прежнему объединяют людей, снимают напряжение и ненависть.
Частное неотделимо от общего. Как неприязнь в обществе снимается благодаря ритуальному приему пищи, так и внутренняя неприязнь каждого человека снимается простым приемом пищи. Чем больше негативных эмоций в жизни, тем больше хочется есть. Со временем накапливается переизбыток калорий в организме, вес растет, объемы тела увеличиваются.
Начать снижать вес в таком случае - означает вернуться в состояние нехороших чувств и эмоций, лишить себя удовольствия. Никто не хочет страдать. Считать калории и принимать их в меньшей дозе, чем требуется, можно, но тогда негативные переживания будут превалировать над положительными эмоциями. Человек становится излишне раздражительным, злится, конфликтует с другими.
Лишний вес может стать причиной психосоматики
Что делать, чтобы избавиться от лишнего веса? На уровне физиологии все зависит от пищи. «Принимайте меньше калорий в день, чем требуется организму, и вес начнет снижаться», - рекомендуют диетологи, нутрициологи. Но проблема, по которой человек не может выдержать недостатка калорий, кроется в психике, так как все, что происходит с телом, имеет причины, которые лежат на бессознательном уровне.
Зачастую лишний вес становится причиной психосоматических заболеваний. Доктора часто рекомендуют похудеть людям с гипертонией, тем, кто имеет проблемы с позвоночником, варикозным расширением вен и другими. От переизбытка негативных чувств можно легко заболеть. Например, страхи становятся причиной панических атак, а тревога негативно отражается на сердечном ритме.
Если с избытком потреблять пищу, вес не снизить. Сейчас существуют прекрасные программы, основанные на правильном питании. Оно сбалансированное, поступает в организм не менее пяти раз в день, и низкокалорийное. Но такого питания не хватает, чтобы почувствовать себя удовлетворенным, если в жизни много стрессов и негатива.
В зависимости от векторов, все люди разные, каждый имеет свои вкусовые предпочтения. Каждому требуется свой приток калорий. И каждый кушает так и столько, сколько требуется для того, чтобы испытать радость и успокоиться.
Как избавиться от лишнего веса, зная свои природные особенности
Обладателям кожного вектора соблюдать диеты, правильно питаться, заниматься спортом не составляет большого труда. Ограничивая себя голоданиями и диетами, правильным питанием, спортивными нагрузками и дисциплиной, люди с кожным вектором получают наслаждение. Они, как правило, не страдают избыточным весом, но в современном мире, с его изобилием пищевых соблазнов, и человека, не склонного к излишней полноте, можно раскормить.
А вот женщина, обладающая анальным вектором, попадает в группу риска. Именно она чаще других набирает лишний вес и может страдать от заболевания ног. Для нее главной ценностью является семья. Она рожает и воспитывает детей, занимается домом и семьей, рукоделием. А если и работает, то сидя на стуле, а не бегая на шпильках по городу.
Именно обладательница анального вектора от природы хорошая хозяйка, умеет и любит вкусно готовить, печь и стряпать, накрывать большие столы, собирать и угощать гостей. И если ей по той или иной причине не хватает положительных эмоций, то она выбирает самый простой способ их добрать - съесть что-нибудь вкусненькое.
Получение удовольствия через пищу входит в привычку, и со временем женщина уже не замечает, что ей недостает чего-то другого в жизни. Не хватает радости от реализации, положительных эмоций от общения с близкими людьми, от интересных занятий.
Она просто ест, когда чувствует дискомфорт, а не решает внутренние проблемы. Во время стресса тревога растет, а аппетит усиливается. Именно в стрессовой ситуации обладательница анального вектора набирает лишний вес. Она не разбирается, почему тревожится. Не задумывается о причинах обид. Не высказывает недовольства, не вступает в конфликты, сторонится общения лишний раз, которое ее напрягает. Она просто заедает возникшее напряжение.
У человека может быть несколько векторов, и в каждом свои желания и пищевые предпочтения, которые нужно удовлетворять. Когда нет режима питания, приемы пищи хаотичные, питание неправильное - например, в организм с избытком поступает углеводов или жиров - кожный вектор страдает и сбивает с ритма весь организм. Дискомфорт ощущает и анальный вектор, если он есть у человека, это заставляет снова поесть, чтоб не чувствовать дискомфорта. Вес растет.
Как избавиться от лишнего веса быстро
Для начала нужно понять себя! Узнать, какие свойства и желания остаются неудовлетворенными и не дают человеку ощущать радость от жизни. Осознать причины возникновения внутреннего напряжения, негативных переживаний. И реализовать все свои способности и таланты, достичь того, чего хочется на самом деле, и благодаря реализации свойств уравновесить негативные и стрессовые переживания.
Когда все желания удовлетворяются, на душе радостно и хорошо. За любимым интересным делом или общением можно забыть покушать лишний раз. Организм переучивается, прекращает добирать положительные эмоции через пищу. Человек знает, что делать, чтобы на душе было хорошо.
Если уравновесить все плюсы и минусы в жизни, тело покажет свой результат. Объемы начнут уменьшаться. Вес снизится. Отражение в зеркале начнет вызывать радость и восхищение. А комплименты от окружающих людей подтвердят, что внутреннее ощущение счастья не мнимое, настоящее.
Узнавайте свои желания. Найдите в себе способности, которые можно раскрыть и реализовать на благо другим людям. Научитесь чувствовать других людей, понимать их, тогда неприязни не будет возникать, и не нужно будет ее снимать, поедая лишние калории с пищей.
Научитесь получать удовольствие от эмоционального и чувственного общения с людьми. Раскройте свои таланты, творческий потенциал, и жизнь превратится в радостное переживание каждого момента, а стресс не выбьет из своей колеи надолго. Еда станет просто обычной необходимостью для поддержания жизни и не будет единственным источником наслаждения.
Чтобы понять, чего же на самом деле нужно человеку, требуется немного времени. Люди отмечают, что знания онлайн-тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана помогают избавиться от желания есть вредную, жирную, избыточно калорийную пищу и перестать заедать отсутствие счастья в жизни.
Click to view«...Было.
Отсутствие сил и времени заниматься собой. Когда утром ребенка вела в сад, даже в зеркало не смотрела. Все время хотелось спать (лучше круглосуточно) и есть (особенно сладкое и особенно ночью: намазывала масло толстым слоем на батон и ела, если б не было батона, я ела б просто масло).
Стало.
Времени по-прежнему мало, зато появились силы и желание. С утра начала делать гимнастику. Аппетит пропал. Потянуло в магазин за нарядами, особенно в магазин женского белья...»
Ольга С., инженер, Минск
«...А у меня после тренинга уменьшился аппетит, а раньше ела, как не в себя...»
Elena Kiev
«...Ушел вес 6 кг за 4 занятия, стал полностью стабилизирован аппетит, нет желания регулировать возникновение страха, стресса едой. Хотя цели другие на самом деле...»
Виктория - Артем Приморский край
Автор Татьяна Фарафонова, психолог
Корректор Ирина Щербакова
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Читайте также:
Как избавиться от страха
Наши мысли имеют запах
Наблюдение дня: как стать счастливым
