Первая запись Нового года.

[khrisya]

Итоги прошлого года не писала (правда я их каждый год не пишу)))). Из глобального и запомнившегося:

1. Похудела на 10 кг. С 93 до 83. Я молодец-молодец, но теперь нужен волшебный пендель скинуть еще 15 хотя бы. Вот и план №1 на 2013

2. Съездила в Таллинн на свой день рождения. Я так давно хотела в этот город, просто шататься по улицам, и наслаждаться

Comments

[deshoje]

Отличные итоги и отличные планы! Поздравляю!

[khrisya]

Спасиб :о) осталось теперь все запланированное в жизнь воплотить. Только я, пожалуй, Египет на Тайланд (о.Пхукет) заменю в планах :о)

[darishuta]

Вот это да, а поделись секретом как худела, круто!!!!!!
И про поездку в Таллин на свой день рождения - молодец!
И с новым этапом в жизни!

"Море, солнце, фрукты, чудесная компания, мало сна и немного приключений - лучшая формула хорошего отдыха" !!!!!!!!!!!!!

Как у тебя так получилось с виш-листом, открой секрет?!

[khrisya]

Про похудеть - нового ничего не открою. Кроме того что чтобы похудеть - надо есть. Ем я много - 5-6 раз в день, утром овсяной кашей на воде с сыром, или омлет с обезжиренным молоком и овсяными отрубями, потом перекус - творог с фруктами, кофе, потом обед - белок (тунец, куриная грудка или нежирное мясо) с овощами и небольшим количеством сложных углеводов (гречка, бурый рис, чечевица, даже макароны из твердых сортов), потом опять перекус - творог, и на ужин белок опять с овощами (уже без углеводов), если очень голодная, могу еще на ночь творога съесть или кефира выпить. Скажу честно, что если бы я это реально соблюдала КАЖДЫЙ день и добавила еще спорта - я бы уже достигла за год желаемого результата

[darishuta]

:) спасибо за рассказ.
А мне делиться нечем, после Минска с октября +5 и не скинуть пока :(
Буду снова браться за себя , не хватает силы воли что то..то одно то другое..

[ann_joy]

Твой пост заставляет улыбаться :)
Так здорово!!!
И классно, что ты пишешь про планы, видишь, они реально быстрее исполняются

[khrisya]

Я вообще не собиралась писать про планы :о)) я хотела просто похвастаться что похудела на 10 кг :о)))))))))))))))) а оно само взяло всё и нарисовалось, теперь придется воплощать в жизнь :о)

[karen_gril]

какая ты умничка! На 10 кг - сильно!!! Мне бы вот 4-5 скинуть....

Ты главное деньги сразу вложи, а то потратишь ведь на что-нибудь :)) Я бы это первым пунктом поставила, до мужчины и похудения :)))

[khrisya]

Каринка, тебе куда еще худеть? и так красотка! :о)

[karen_gril]

Ты по фото судишь, а там животика не видать :)

[khrisya]

Для меня все эти три задачи одинаково первоочередные. И я собираюсь покупать себе жилье и худеть независимо от того появится у меня мужчина или нет :о)

[karen_gril]

Блин! только сейчас заметила, что шапочка нарисована :)))))))))))))))))))))))

[khrisya]

:о)))))))))))))) не зря прошли мои 15 минут мучений с пэйнтом. я его терпеть не могу, т.к. все самые простейшие операции с картинками всегда делаю в фотошопе, а на этом компе его нет :о))))