Первая запись Нового года.

[khrisya]

Итоги прошлого года не писала (правда я их каждый год не пишу)))). Из глобального и запомнившегося:

1. Похудела на 10 кг. С 93 до 83. Я молодец-молодец, но теперь нужен волшебный пендель скинуть еще 15 хотя бы. Вот и план №1 на 2013

2. Съездила в Таллинн на свой день рождения. Я так давно хотела в этот город, просто шататься по улицам, и наслаждаться

Comments

[khrisya]

Про похудеть - нового ничего не открою. Кроме того что чтобы похудеть - надо есть. Ем я много - 5-6 раз в день, утром овсяной кашей на воде с сыром, или омлет с обезжиренным молоком и овсяными отрубями, потом перекус - творог с фруктами, кофе, потом обед - белок (тунец, куриная грудка или нежирное мясо) с овощами и небольшим количеством сложных углеводов (гречка, бурый рис, чечевица, даже макароны из твердых сортов), потом опять перекус - творог, и на ужин белок опять с овощами (уже без углеводов), если очень голодная, могу еще на ночь творога съесть или кефира выпить. Скажу честно, что если бы я это реально соблюдала КАЖДЫЙ день и добавила еще спорта - я бы уже достигла за год желаемого результата.
А чего ты у меня вообще спрашиваешь, ты же сама вроде на столько же худела?! :о)))))))) так что давай ты делись!

Даша, с вишлистом всё просто, когда меня спрашивали перед новым годом что мне подарить, я давала на него ссылку. Моя младшая сестра на него среагировала так: "кхм, а чего такие желания-то скромные?". А моя подруга-снегурочка, которая здесь есть в жж, просто сама прочитала и вечером приехала ко мне неожиданно на работу с набором Виши, у меня чуть челюсть не отпала от удивления и радости. Как-то так :о)

[darishuta]

:) спасибо за рассказ.
А мне делиться нечем, после Минска с октября +5 и не скинуть пока :(
Буду снова браться за себя , не хватает силы воли что то..то одно то другое..