Мифы "здорового" питания

[katrin_zinko]

Во время еды нельзя читать и смотреть телевизор, иначе пища не усвоится и появится гастрит? А может, раздельное питание полезно и способствует похудению? От сливочного масла толстеют, а от растительного - нет

Comments

[achmea]

Мой режим питания: всё будет на пользу :) Есть продукты, которые не люблю - их не ем, а все остальное можно есть, главное - не переборщить с количеством.

[katrin_zinko]

А почему не любишь? Печальный опыт?)

[achmea]

Где-то так :) Молочные и кисломолочные продукты, к примеру, не переношу в принципе и по вкусу не люблю. Кабачки просто не люблю в любом виде. Слишком сладкое (варенья-джемы) с детства не перевариваю - нам на десерт в детском саду давали батон с вареньем, я очень мучилась. Наверное, вот и все, что не ем.

[jazzfull]

Я готовлю по принципу: это будут есть муж и сын (ибо переборчивые. И, к сожалению, не в пользу овощей:)
А себе отдельно готовить ленюсь. Очень иногда.
В принципе, равнодушна к хлебу - это немного спасает, т.к. есть склонность к полноте.
Масло сливочное очень люблю. Могу (о ужос!) набрать в ложку и есть как мороженное:)) а само мороженное желания поесть у меня не вызывает.
занимаюсь всяким там шейпингом. так что не особо парюсь относительно диет.

[katrin_zinko]

Если фигура устаривает и кардиолог не против (касаемо сливочного масла и других животных жиров), то можно не париться. Диета - вещь искусственная.

А вообще, первый раз слышу, что кто-то может ложками масло сливочное есть =)

[jazzfull]

я тоже думала, что с маслом фокус только я умею, а оказалось моя подруга могёт.

[regalita]

что в холодильнике есть - то и режим питания :)
в рабочие дни более-менее по графику выходит, да и набор продуктов существенно ограничен ассортиментом столовой, а вот в выхи отрываюсь по полной программе!

[katrin_zinko]

В чём "отрыв" выражается?=)

[regalita]

ем все, в любых количествах и в любое время суток :)
еще я по выходным часто пеку, в будни некогда

[katrin_zinko]

В общем, праздник живота! Рада, что кто-то выбирает именно такой релакс!

[norske13]

мне кажется, лучшего режима питания, чем тот о котором говорила Мая Плисецкая - "не жрать!", ещё никто не придумал:)

[katrin_zinko]

Что за глупость! Балерины - это другой мир :Р Так что, если ты не балерина, то см.выше или ниже =)

[norske13]

:) ну какбэ... система питания всего и понемногу не только балеринам подходит :Р

[katrin_zinko]

Это другое дело =) "Не жрать" и "Всего понемногу" - вещи разные =)

[altera_inc]

Раньше ела все неполезное.

Теперь стараюсь ограничивать продукты с глютаматом натрия. Но вот беда: запретить себе вредности ещё могу, а вот полюбить полезности - нет! Ну не люблю я большинство фруктов и овощей! :(

Калории не ограничиваю, с весом проблем нет, и вообще эту истерию насчет похудения не поддерживаю:)

[katrin_zinko]

Сразу оговорюсь - статья не про похудение)

Есть люди, которые не любят фрукты????
Овощи - ладно, не всем нравится капуста, например. Но фрукты? (недоумение завоевало моё мозг).

[altera_inc]

>Сразу оговорюсь - статья не про похудение