Мифы "здорового" питания
Во время еды нельзя читать и смотреть телевизор, иначе пища не усвоится и появится гастрит? А может, раздельное питание полезно и способствует похудению? От сливочного масла толстеют, а от растительного - нет?
Расслабьтесь. Ведь всё относительно! По крайней мере, я пришла к такому выводу, прочитав пару статей, в которых диетологи говорят о пресловутых "шлаках и токсинах" (идентифицировать "шлаки" с какими-то конкретными веществами до сих пор не удалось), о десерте, который может надолго застрять в полном желудке, и о белом хлебе, которого девушкам вовсе не стоит бояться.
Полный текст этой несложной статьи можно найти здесь.
А у вас есть стабильный режим питания? Вы его установили, тщательно продумав, или "всё от мамы да бабули", как говорится?
Расслабьтесь. Ведь всё относительно! По крайней мере, я пришла к такому выводу, прочитав пару статей, в которых диетологи говорят о пресловутых "шлаках и токсинах" (идентифицировать "шлаки" с какими-то конкретными веществами до сих пор не удалось), о десерте, который может надолго застрять в полном желудке, и о белом хлебе, которого девушкам вовсе не стоит бояться.
Полный текст этой несложной статьи можно найти здесь.
А у вас есть стабильный режим питания? Вы его установили, тщательно продумав, или "всё от мамы да бабули", как говорится?