Правильное питание и сон.

[katiny_obzory]

Comments

[yousyao]

вот и я без углеводов на ночь никак не могу
Похудение всегда идет, когда профицит калорий и в принципе много обычного бытового движения

[katiny_obzory]

поэтому - главное, не мучить себя :)

[i_s_a]

а я никак без творого с тахини перед сном, или даже с керобом или какао

[katiny_obzory]

С тахини? :) А я вот не могу, то есть пробовала, но не вкатило :) Вот кэроб/какао куда как интереснее сочетание. Но о вкусах не спорят :)