Школа питания

[karmashka2212]

Пошла на программу питания при "Фит Кервс". Дальше - буквы про калории, питание и объемы. Кому не интересно, я предупредила

Comments

[i_moonlight]

как интересненько )
я наверно тоже офисный грызунишка )) точу то одно, то другое. а потом удивляюсь почему плохо в джинсы влажу

[karmashka2212]

пока не начала записывать, я этого даже не замечала. А как пару недель вот так позаписывала каждую печеньку и каждую конфетку, так и пришло ко мне "о, сколько нам открытий чудных". :)

[poshumania]

Не, я с чаем-кофе только раз в день что-то сладкое хомячу, да и сам чай-кофе "пустой" пью. Но всё равно заметила, что стала поправляться (дело до 69 кг подбиралось, чуть-чуть не дошло). Так теперь я перед едой хлобысь стакан простой водички (негазированой), и уже почти опять на своих 66 кг. Ещё бы парочку сбросить, но без активной физухи уже не получится. А после 6 я ем, ага, и после 9 - тоже :)

[karmashka2212]

Про воду я знаю, сама так же делаю, и еще в промежутках между едой пью. Для меня 66 кг - очень много. Я так разве что после родов весила. Так что потихоньку отползаю от этой метки в сторону меньших значений.

[poshumania]

Я прошлым летом опустилась до отметки 61 кг, то про меня стали говорить, что я "узник Бухенвальда" :)
64-64,5 - это я Дюймовочка :)

[karmashka2212]

вот мне 61-60 кг - самое то, что надо. К ним и движусь.