Как встретишь Новый год

[kapunga]

Я решила немного порадовать себя в последнюю ночь уходящего года
и за полчаса до поздравлений и первых бокалов шампанского повалялась на коврике, выполняя приятные потягушечки:)

Comments

[frau_ru]

Пусть!! А я поленилась достать коврик перед Новым годом... Ну, ничего. Еще не поздно это сделать. :)
С наступившим!

[kapunga]

:))) Конечно не поздно! Я практически каждый понедельник новую жизнь начинаю:))

[lena_sama7]

Круто! Уважаю!
С праздником!))

[kapunga]

:))) С праздником! Пусть он будет домашним и уютным, принесет много радости и приятных воспоминаний!

[kapunga]

Мне тоже спина мстит. Поэтому и начала заниматься йогой. А вообще со спортом такая засада: возьмешься за одно, а потом хочется и все попробовать! И уже не остановить:)))

[santoriya]

Обалденно! =) Отличная цель на следующий год! у меня из физики в планах - пресс и попу качать, а йога - это только мечта...я пока даже не знаю по каким видео-урокам можно заниматься, чтобы постепенно и правильно.

[kapunga]

Я о видео-уроках тоже хочу узнать. Ходила 2 месяца в студию к тренеру, но так много времени уходит: час на дорогу, час занятие, а после него даже лень с коврика сползать:((( Так что я в активном поиске. Ссылки с уроками у себя вконтакте сохраняю и пробую, но системы нет:(((

[santoriya]

Вот-вот! Меня больше всего эта лишняя трата времени и угнетает ((( Поэтому никуда долго ходить заниматься не могу.

По йоге мне советовали вот этот курс - https://www.youtube.com/watch?v=tu81LRerz0o
Но я позанималась пару недель и почему-то бросила.Еще год назад...
Сейчас вот в приоритете к лету себе красивый рельефный пресс сделать, поэтому уделяю ему внимание основное и хочу добавить постепенно комплекс упражнений для формирования попы)))
Просто оказалось, что у меня такая отвратительная физическая форма, доооолго буду приходить в норму, чтобы ударно заниматься...

[kapunga]

Уверена, что ты больше наговариваешь на себя!
:) Я тоже люблю это дело!!!

Пресс, а тем более попа - это здорово! Я в прошлом году мечтала об этом. Но вычитала, что, чтобы появилиь кубики, надо пройти сушку (есть в основном белковую пищу). Надолго меня не хватило:(( Очень люблю салатики! А летом сижу практически на одних овощах-фруктах. Но я очень надеюсь, что йога поможет подтянуть живатик. Каждое утро 2 минуты стою в планке.

За ссылку спасибо:) Попробую обязательно!

[kisunika]

вау:)как ты умеешь!

[kapunga]

И заметь, все это в платье, чтобы гости не застали врасплох:))))