Перекусы помогают справиться со стрессом
Дурное настроение - основной враг диеты. Собственно, находясь в состоянии стресса и депрессии, человек начинает обращать свой интерес к продуктам вроде кексов, мороженого и шоколадного печенья.
Недавнее исследование, которое опубликовано в журнале Journal of Clinical Investigation, доказывает, что существует причина, почему в таком возбудимом состоянии всегда хочется съесть жирные и вредные продукты.
Исследователи поставили особый эксперимент. Они ввели в организм испытуемых насыщенные жиры сразу после того, как им создали плохое настроение. Для этого проигрывали печальную музыку и демонстрировали изображение людей с отрицательным эмоциональным настроем. Оказалось, после того, как люди полакомились жирной пищей, настроение у них значительно улучшалось, что подтверждала мозговая активность.
Похожий эффект создавали и углеводы. Когда на человека «накатывал» стресс, организм высвобождал гормон кортизола, который увеличивает инсулин в крови и возбуждает желание съесть углеводные сладкие продукты. Когда человек потребляет углеводы, то происходит высвобождение серотонина, от которого происходит расслабление и наступает удовлетворение.
Вот что психология творит с человеком, так сказать, изнутри нас. Ещё интереснее представляется психология отношений мужчин и женщин, это вообще вечная и неразрешимая тема. от этого она становится ещё притягательней.
Врачи из Британии живого человека отправили в морг Стала мучить боль в спине? Виноват компьюте: Молодая британка не может плакать и умываться по утрам: Какой запах ассоциируется с женщиной? В Грузии открылась порностудия, там будут снимать фильмы для Запада : Некоторые музыкальные композиции имеют целебные свойства