Некоторые привычки приводят к ожирению
Эксперты из области здорового питания назвали три наиболее распространённых ошибок во время еды, которые содействуют набору излишнего веса.
На первом месте стоит быстрая еда. Кушая наспех, человек в результате съедает больше в 2 раза, чем при медленной и неторопливой еде. Это происходит потому, что сигналы о наполнение не успевают проинформировать мозг.
Далее стоит привычка во время еды отвлекаться на что-то. Во время трапезы часто человек занимается сторонними делами. В подобных условиях мозг всей информации о пище не получает, и человеку необходимо съесть больше, чтобы получить от еды удовольствие.
И последнее - еда в стрессовом состоянии. При стрессе изменяются биохимические процессы в человеческом организме, повышается надобность в глюкозе. Поэтому через короткий промежуток времени принятая пища перерабатываться в жир и у человека снова разыгрывается аппетит.
Транспортный налог снижают вдвое, но платить придётся больше
В Польше лошадь рисует картины
В Малибу возводится необычный дом - самолёт
Полицейские расследовали не существующее убийство
Какой самый опасный зверь для человека
Набирает обороты медицинский туризм - где подлечиться?