Comments | kaminka: Диеты и прочая

kaminka

Диеты и прочая

Jul 05, 2013 09:49

Вчера был у меня какой-то странный день. Переела углеводов, но в каллораж вписалась, БЖУ конешно коту под хвост. А все почему? Началось безобразие с лазаньи в местном кафе. Это неловоке чувство, когда ты понимаешь, что готовишь её лучше повара... Компот тоже какой-то не такой был. Только салат порадовал. И вот неудовлетворенность такая на весь ( Read more... )

диета

Comments 9

aranciorosso July 5 2013, 07:28:20 UTC

Я ем всё, стараясь просто уменьшить калорийную еду в пропорциях. И на ночь не есть, или есть фрукты. Не могу уже терпеть это мучительноё чувство голода. Были периоды сильного похудания, но что это за мука! Вчера приехала на велосипеде после моря. Всё-таки километров 40 туды-сюды, есть хоцца. Выпила компота, съела вишен, потом ещё съела вишен, и ещё съела вишен. Но пока не догналась бутербродом с сыром, места себе не находила :)

kaminka July 5 2013, 08:03:24 UTC

если питаться сбалансированно, то и зажоры редки :) и главное свою норму держать :) я если недоедаю по каллоражу, вот тогда хочется есть и можно заработать срыв, а если все чотко по расписанию, то и срыва нет и голода нет :)

svenika July 5 2013, 08:07:39 UTC

Вот честно - никогда не сидела на диетах (попросту не верю в это). Зато верю в сбалансированное питание, но не периодами, а всегда.

kaminka July 5 2013, 10:34:22 UTC

диета зло! :) баланс - добро! :)

kleo75 July 5 2013, 09:06:27 UTC

Кефир же сытный, два стакана (пол литра) вполне хороший ужин :).

kaminka July 5 2013, 10:35:44 UTC

но по калоражу он не дотягивает никак - чтобы принять по энергии мне надо литра 2 выпить, чтобы голода не было :) но столько жидкости я не перенесу :) да и по другим балансам не хватает

amani_lv July 5 2013, 09:13:25 UTC

О, у меня вчера тож ещё какой зиг-за плюс был... Удивительно, что на весах это вообще никак не отразилось. Сначала салат из брокколи и цветной капусты с майонезом (это вообще было самое здоровое из всего, что было), кусок мороженого сверху (правда, не осилила и один шарик, оказалось на редкость говённым, а выглядело так красиво!!)
И в час ночи кофе с сахаром.
Это был мой 8 кофе за сутки, сахар мне положили и не было сил уже сопротивляться и переться обратно на заправку за новым кофеМ...
Надеюсь, всё лишнее с утра на тренировке оставила...:)
Да, у меня тоже чуть что живот вылазит:) Особенно вот от кофе:)

kaminka July 5 2013, 10:36:54 UTC

это вчера день такой наверное был :)
кстати у Марины сегодня интересное про углеводный загруз и задержку воды :) как раз по теме примерно :)

amani_lv July 5 2013, 14:15:28 UTC

я ещё до ленты не добралась..