ПОЗВОНОЧНИК - Наклоны вперед стоя

[kalininamaria]

Сразу скажу, что люди в моменте страдающие внутричерепным давлением (выражается в ощутимом давлении на глазные яблоки, головных болях, отеке организма и общими повышенными показателями артериального давления) это упражнение нужно оставить до "ремиссии". Надо тренировать сосудистую систему (есть масса способов). Но рисковать таким упражнением на

Comments

[madchen1015]

Спасибо Вам за подробный пост.
Я вернулась в практику йоги после длительного перерыва, необычно ощущать свой позвоночник деревянным, надеюсь скоро проработаю поясничный отдел.

Еще меня интересует проработка воротниковой зоны и шеи, есть у вас информация на эту тему?