Пешие прогулки - не спорт?

[k_poli]

Все те, кто проводит много времени за компьютером - особенно, если работает дома - с этим сталкивались

Comments

[mobilekid]

У меня - это спорт. Даже когда гуляю очень быстрый шаг.
Светланка часто просит идти помедленнее. :-)

[happy_star]

Есть даже такое понятие, как спортивная ходьба.:)

[mobilekid]

Ага. Видел.
Только я задомтак не виляю. :-)

[k_poli]

Думаю, ничего не теряешь :)

[mevlevi]

кроме того, что хожу пешком( недостаточно), три раза в неделю в спортзале хожу на дорожке.
а избыточный вес никуда не уходит. 10 кг где то

[veryfairytale]

Похудение - это 20% движение и 80% диета:)

[blaster2009]

Я как диабетик, меряющий каждый день сахар, четкую корреляцию заметил. После первого измерения надо второе делать через два часа. Если эти часы за компом просидеть, сахар такой же останется или поднимется, иногда существенно. А если пройтись пешком с полчасика, до банкомата, или до торгового центра, или просто в парке - понижается, иногда тоже существенно. Что в общем полезней, только нельзя, чтобы слишком сильно понижался.

[orion4]

Я обычно по городу с камерой бегаю,по моему это нельзя назвать спортом)))))

[sun_jewish]

У меня ежедневный "Спорт", это - прогулка с собакой. Поскольку, у меня аляскинский маламут (северная ездовая собака), прогулки с ним - достаточно интенсивное занятие. Ну и + я на программе питания для снижения веса.
Про шагомер: Юзаю и такой девайс. Точно сказать, как он действует не могу, но слышала, что он регистрирует толчок ноги. И в день, для того, чтобы был эффект, необходимо пройти не менее 10000 шагов. Обычно, я эту норму перевыполняю =)

[egor65g]

У меня ежедневные прогулки с собакой скорее расслабление и отдых после рабочего дня:)

[sun_jewish]

Не.. мой пёс на прогулке большой любитель изображать из себя помесь бульдозера с локомотивом и медленно ходить умеет, но не любит. Поэтому - только быстрый шаг.

[egor65g]

Да я в общем то иду довольно быстро-восемь киломертов за пару часов:)