Первые находки и успехи

[k_larabell]

Анекдот:
Выходят два мужика из казино.
Один прикрывается газетой, а второй в трусах.
Первый второму:
- Вот за что я тебя уважаю, Семен, так это за то, что ты всегда умеешь вовремя остановиться

Comments

[lady_catari]

Ларочка - ты умница. Удачи!

[k_larabell]

Спасибо, Наташенька! Да,теперь-то уж умница.)))

[elenabautina]

Подтверждаю, тренажеры Бубновского - вещь!) Уже полтора месяца занимаюсь. Посмотрю сейчас твои ролики, спасибо, интересно, что там про планку.

[k_larabell]

А я хвастану: у меня сегодня после утренней разминки вдруг получилась планка!:)) и я довольно легко себя в ней смогла удержать наверное с полминутки. Целью было самой почувствовать, какие мышцы на животе включаются. Искала подтверждение, что поперечная не работает.:)) Ну в принципе, я и правда смогла только боковые хорошо прочувствовать, не считая все другие мышцы тела.

Вчера нашла много рисунков, какие мышцы работают в планке, но про перечную так и не нашла...

Только так -

[elenabautina]

Уже уперла ролик про планку))) я его не встречала, хотя Бубновского смотрю, я ее потихоньку делаю, очень недолго, не охота себя совсем инвалидом ощущать)
Ты молодец, смотри не бросай это дело!

[k_larabell]

Не бросать - это самая главная моя цель:)))

[ola_colour]

Ларочка, рада тебя видеть и еще с такой интересной информацией. Могу понять твою "виртуальную" игру, но ...как хорошо, что ты все это сумела закрыть и заняться собой. А с мамой ты справляешься?

[k_larabell]

Привет, Оленька!:) Спасибо тебе! Да, с мамой я уже вроде научилась более-менее управляться.:) Теперь вот учусь управляться с собой)))

[secretoflady]

Спасибо за видео и книгу. Говорят, что Грир Чайлдерс удалила все свои видео и книги в инете....

[inna_kriksunova]

Ваши трансформации очень интересны:) Спасибо за вашу искренность.

У вас много детей и много внуков - это же счастье! Зачем нужны какие-то" психологические поддержки", когда есть такое богатство.
Фу их!:)