(Untitled)

[julia_fox]

Значыць, сітуацыя такая: покуль даволі паспяхова штодня катаю на ровары. Насамрэч, гэты стымул у выглядзе флэшмоба дужо здораўскі, бо нешта мне падказвае, што ён перойдзе ў звычку. Вельмі добры адпачынак для мозга

Comments

[pinguin_imp]

коленку - к доктору!
а пока идешь к доктору, то не забывать воду пить во время физнагрузок, и держать коленки в тепле :)

[julia_fox]

ох, вось варыянта да доктару і баялася (: (з часам у мяне выпрацавалася адваротная рэакцыя адносна дактароў - раней не баялася ні да кога ісці, акрамя стаматолага, а зараз наадварот).
Дзякуй за параду! Я вось думаю накот цяпла - то лепш, мабыць набыць эластычны бінт, каб яго павязваць пад час пакатушак?

[pinguin_imp]

с бинтами тут палка о двух концах. если ими постоянно пользоваться, то коленки атрофироваться начинают (мышцы то есть тамошние), увлекаться низзя. я наколенники эластичные юзаю, когда коленки мерзнут или когда они "подгулявшие", а покататься таки хочется.
а еще финалгоном (кааааааааааааааааааапельку малюююююююсенькую на обе коленки) мажу в случаях, когда они под вечер ныть начинают. они прогреваются и к утру обычно ниччо так, жизнь продолжается :)
блин, с врачами засада, да. мне даж снимков не сделали в своё время, какой-то компресс назначили, который мне только нервы потрепал и нифигашечки не помог... дохтер должОн быть проверенным :)
у меня со стоматологами то же самое ) в детстве боялась страшно, а сейчас к ним как на праздник :)

[julia_fox]

угу, дужа трапная парада! ДЗякуй Пінг! :-*

[markiz_de_kiss]

З траўмай каленек трэба на скутары катацца. Ці на траліку. Не жартуйце з нагамі - гэта жаночы козыр :)

[neliez]

У меня с коленками с своё время тоже "бо-бо" случилось. Это когда Гродненский Отрыв в 2011 году был. Я тогда подсела на хвост Альгерду, и мы за день до Отрыва скатали в Друскиненкай (порядка 80 км), потом я Отрыв пешком отходила, а ещё на следующий день поехали с велами в Белосток (туда на паровозиках, а вот обратно плюс ко всему 20 км от Брузгов до самого Гродно). И вот тогда я почувствовала, что такое коленки.
Для профилактики: пить достаточно воды во время нагрузок.
До докторов я тогда не дошла) На мой взгляд самое дйственное средство - оставить свои ноги в покое. Ходить тоже поменьше желательно. Сама я, помнится, ещё в Польшу на фест поехала, а если б не колени, то и вел с собой бы потащила. Короче, покой мои ноги увидели спустя пару недель после первых признаков бо-бо. И ещё около месяца я не садилась на вел вообще.
То есть по-хорошему лучше какое-то время отставить велосипед =(
А так ещё да, особенно по такой погоде - тепло (наколенники), согревающие мази.

[julia_fox]

Дзякуй, Марына за вопыт. БУду змагацца! (:

[the_52cond]

Здесь уже всё расписали, я смотрю. Только добрался до жж

[std120m]

А что там с токами, магнитами и сердцем? Можно в двух словах поподробнее?

[the_52cond]

с магнитами всё норм, насколько я понял. А вот с УВЧ (токами ультравысокой частоты) нашёл вот такое:
"При работе с токами высокой частоты имеет место воздействие на организм радиочастотного излучения.
У генераторов высоких и ультравысоких частот человек подвергается воздействию электрических и магнитных полей, которые периодически сменяют друг друга. При работах у генераторов сверхвысоких частот человек подвергается облучению потока энергии волн." А дальше большой список побочных эффектов. Если есть желание ознакомиться, то вот, к примеру http://vip-doctors.ru/prof_bolezni/tvch.php
Извиняюсь, в двух словах и без цитат не получилось.
По ощущениям после этих процедур (на коленях) сердце минимально покалывало ещё некоторое время. Не знаю, как остальные переносят токи сильнее. Или я слишком сердце берегу.

[std120m]

Спасибо. Осталось узнать, "длительное воздействие" - это сколько.