Вопрос к фитоняшкам))

[julagga]

Есть тут такие? Вопрос такой: чем заменить сладости, в частности, шоколад, без которого я почти не могу жить? Загвоздка в том, что из фруктов мне можно только цитрусовые, киви, бананы и виноград, на все остальное аллергия. Ягоды я не люблю, да и разоришься тут на этих ягодах. Из орехов можно только кешью и арахис, на остальные тоже аллергия) Короче

Comments

[esperitlliure]

лучше шоколада может быть только шоколад!:))))))))) не парься, не от шоколада толстеют

[julagga]

Спасибо за дельный совет))) Да понятно, что не только от шоколада, я просто с шоколадом меры не знаю, могу его тоннами есть, поэтому лучше себе его запретить) Да и кожа от него не очень. Короче, нужна альтернатива.

[esperitlliure]

а ты ешь не тоннами;))) а запрещать себе что-то полностью - это стресс и будут срывы обязательно, а когда по чуть-чуть и для здоровья хорошо и стресса нет;) а насчет кожи это не обязательно шоколад, надо делать тест на аллергии

[julagga]

Так не получается)слабовольная я)))с кожей все нормально, замечаю просто, когда жду много шоколада, что хуже становится

[esperitlliure]

кстати насчет ягод, я беру мороженную малину размораживаю и ем, или их эту грютце из ягод, она очень даже нямням

[julagga]

а я не люблю малину, к сожалению. Я люблю яблоки, а мне нельзя) Так завидую людям, когда вижу, как они целое яблоко откусывают спокойно. Для меня это мечта))) Я могу только кусочек без кожи изредка съесть, такой кайф))) Это из серии "за забором трава всегда зеленее")))

[esperitlliure]

аллергия на яблоки? я себе риттершпорт покупаю, маленькие квадратики, в день пару квадратиков сожру и ок:) а если б покупала болъшие, то один большой за раз:)

[julagga]

да, на яблоки аллергия. А идея с маленькими квадратиками мне нравится)))Спасибо)

[klyakva]

Ммм, загрузи себя всяческого рода занятиями (а-ля в 10 учеба, в 13 уборка, в 17 спорт, в 19 английский) и тогда мозг не будет успевать еще и про пожрать спросить.
Шучу. Или не шучу...сужу по себе, короче. Когда не работала - покупала вино, пиво, шоколад, ништяки всякие - ела как не в себя. Сейчас - когда сделала себе план (на год, месяц, неделю) что-то и не до еды вообще. Схватила что-то дома и уже довольна.
Переключить, короче, фокус можно попытаться.
Ну или уж если слопала шоколад - иди и отработай его (бегом, пешком, приседом). Где-то была табличка, сколько стоит одна съеденная плитка.

[julagga]

Ты знаешь, я эти планы постоянно пишу, а в итоге ничего по плану не получается, тряпка я)Все, как ты написала-вино, шоколад, ништяки, пиво только не покупаю) Мне нужны жесткие рамки, не умею я без стресса. На днях пробежала 10 км, такой кайф. Казалось бы, почему бы это не делать каждый день, делов-то всего на 2 часа максимум, но самое сложное-вытащить себя из дома. Было у меня приложение для подсчета калорий в планшете, которого больше нет)Сейчас стараюсь себя заставлять. Спасибо за отзыв!

[klyakva]

Я тут браслет купила, поставила норму 10000 шагов. Это немного, но норма - рамки. Стимулирует двигаться ).
Насчет километров - не торопись пока за дистанцией (кстати, ты крута!), а попробуй каждый день помаленьку.
Насчет браслета - я купила себе xiaomi, если купишь себе такой же - добавимся в друзья и будем друг друга стимулировать ).

[julagga]

Мне нужен этот браслет срочно! Спасибо за комплимент)) Куплю, как только начну работать, обещаю)

[klyakva]

Из фруктов (может быть, все таки нет на них аллергии? :)) - помело. Оно еще и полезное очень - я могу за раз съесть целый фрукт - если он сладкий :).
Еще есть финики - они полезные.
Абрикосы - кладезь витаминов - очень полезная штука - их можно миксовать с орехами. Или просто орехи с медом - мега вкусно.

[julagga]

Помело ни разу не ела, кажется. Надо поискать) Абрикосы мне категорически нельзя. Финики-хороший вариант, дорогие они тут, правда.

[rinksie]

Ягоды годжи, чернослив, печеные яблоки или нарезанные в микроволновке(на нес-ко минут) - но это все тоже нельзя помногу. Но если хочется сладкого - то это самое оно. Я это понемногу ем до двух часов дня, не позже.

[julagga]

Спасибо и респект! Мне очень сложно на фруктах, не люблю я их в принципе, кое-как держусь)))