Старт 2-месячной программы изменения тела!

[jukkyyy]

Вы готовы изменить свой стиль жизни и свое тело вместе со мной? 
Тогда поехали! Вот здесь вы найдете полную информацию с советами по программе, тренировкам и меню на три дня! Данный файл я буду обновлять в последующие дни программы!
Если у вас будут вопросы - пишите!
Просьба, в течение недели отпишитесь, пожалуйста, кто собирается участвовать в данной

Comments

[darjenka]

обруч помогает?

[jukkyyy]

ну как) жир он не сжигает) но улучшает кровообращение) буду делать просто как добавку к типичной программе)

[vickymarsheva]

Протеин классный Syntrax nectar. Там кроме 23 г белка ничего нет :-)
На сколько тебе обычно такой банки хватает?
Сама глюкозамин + хондроитин начала пить :)

[jukkyyy]

да))) Nectar еще лучше)
но у нас его перестали завозить( по интернету лень ждать, тем более у меня скидка в спортмагазине, беру по наличию)

[fresh_kitchen]

Ура!!!! Можно можно я буду участвовать?

[jukkyyy]

нужно!

[freulin]

Юля! Огромное спасибо! Вы такую большую работу проделали! Буду участвовать с удовольствием.Сфоткаюсь и сегодня-завтра вышлю все данные.
Катя

[jukkyyy]

Пожалуйста) Жду)))

[loungelife]

Юля подскажите где вы покупали такой протеин?
Очень хочется участвовать с вами вместе)!

[jukkyyy]

в магазине спортивного питания)
но с похожими параметрами много продают протеинов)
плюс этого в том, что он многокомпонентный и очень хорошо размешивается)

подключайтесь обязательно! В программе питания есть расчет без протеина)