Вернулся к физкультуре

[jrchernik]

Как некоторые возможно, читали, где-то в начале осени я отказался от попыток привест себя в подобие физической формы. Причиной тому было откладывание самой "тренировки" часов до 3-4 ночи (или утра, как посмотреть). Мне тут, в ЖЖ, сразу несколько людей указали на опасность такого подхода с точки зрения здоровья, плюс к тому мне самому порядком

Comments

[roni_elman]

Привет) Я вот тоже с недавнего времени возобновил походы в зал)

[gal_an]

Вообще, лучше хоть что-нибудь, чем ничего.)

[vato109]

прогулки - самое то! 10 км. ежедневно и будет тебе счастье! понятное дело, если совсем уж сидячий образ жизни вел, начинай километров с 5-7...

[daodedzin]

Да, кстати. Сам так стал другим человеком.

[jrchernik]

что ж, время меняться)

[rider3099]

Прогулки - это отличная идея!

[a_lisa_84]

тоже из-за сидения дома сбила режим. и тоже вернулась в спорт))

[jrchernik]

это здорово.