Определитель фаз сна

[ja_vesnyanka]

А есть у кого-нибудь? Он подсказывает рекомендованное время отхода ко сну?

Comments

[vesninalj]

определителя нет, иногда сплю очень плохо, а иногда хорошо, зависит от настроения днем и вечером

[dualshok]

[vadro]

как-то было что-то похожее у мужа, правда, это приложение на телефон. но бессмысленное, я считаю

[coalajane]

участвую в марафоне уже давно ).

Фитнес-трекер не стала себе покупать. Ненавижу, когда меня будят. А по будильнику я и так встану, когда надо.
С началом осени, школы и работы мы стали ложиться спать раньше, в идеале дети - в 21-00, мы с мужем в 22-00. Прекрасно работает! И никаких трекеров не надо!

[basilisk_sister]

Это и есть фитнес-трекер, он определяет фазы сна и будит в нужной фазе. Время, когда нужно ложиться, не подсказывает. Мне он, в первую очередь, удобен тем, что пинает меня ходить побольше - я определяю норму шагов и не успокимваюсь, пока ее не пройду :-)

[muwonok]

А как шаги считаете?

[basilisk_sister]

Шагомер как-то считает :)) А потом на телефоне показывает количество шагов и примерное пройденное расстояние :)