(Untitled)

[izabella76]

По плану была с утра пробежка.
Просыпаюсь и понимаю, тело деревянное!!
И дальше уснула.
Потом пришлось раскатывать мышцы, как в первый раз почти.
Больше всего, забиты икры, как всегда. И плечи!
Эх!

Comments

[ladansede_l_ame]

На состояние мышц много что влияет.
Недаром кинезиолог проверяет их состояние по разным уровням:
1) структурном: состояние скелетного аппарата и взаимодействие мышц и костей в различных позах
2) биохимическом: воздействие на работу мышц продуктов питания, сред и лекарств
3) эмоциональном: воздействие пси состояния.
Так-то и ведение дневника наблюдения может помочь понять, что на вас конкретно влияет.

[izabella76]

Так я понимаю, что сейчас йога повлияла, я просто не знала, что она тоже забивает мышцы.