(Untitled)

[iusta]

Я все больше склоняюсь к тому, что утренние тренировки не для меня. Поясняю, что такое мои утренние тренировки: это когда встаешь в 7 утра и в 7-15 начинаешь фигачить, не позавтракав, не проснувшись до конца. Если я позавтракаю, то еще часа полтора не смогу заниматься; если я дам себе проснуться до конца - я буду заниматься вечером. Так вот, мне

Comments

[mastertank]

в жопу утро )
вечер самое то

[iusta]

Ну тогда у меня кроме работы и тренировок ничего не останется )) А так - хоть вечер свободен )

[mastertank]

ну хз ) времени полно
у меня час уходит на всю фигню. И там дальше весь вечер свободный. Это когда без бассейна.
А с бассейном, вечером в 10 иду, в 11:30 возвращаюсь ))
Есть еще время даже пефка треснуть )

[iusta]

Если сруливать с работы часов в 6 и не готовить дома ужин - то да, времени хватает ))

[dln_cds]

я мне проще по утрам что-то делать.
После обеда или вечером - уставший..

[iusta]

Вот мне глобально тоже легче утром. Если б ложилась спать часов в 10...

[goroshenka]

А для чего тебе нужны тренировки утром? Ты хочешь какой то результат? Или потому что так в принципе заведено?

[iusta]

Я просто хочу освободить себе вечера, чтоб заниматься чем-то из хобби (фото, шитье). Если б не это - занималась бы вечером )

[goroshenka]

))) Ну тогда надо перестроить весь график жизни) Просыпаться в 6, чтобы к 7 -ми начать делать физическую нагрузку. Но к вечеру ты будешь усталой и спать захочешь к 10 - Как я))))

[iusta]

Зато у тебя нормальный здоровый сон (я так надеюсь, во всяком случае), а не как у меня - с 12 до 7 ))

Я когда-то так перестраивалась уже, но работа вернула все на старые круги. Надо будет подумать, на сколько я готова еще раз к таким изменениям ))

[noutemkin]

Ирина Михайловна... как маленький ребенок...ну какая интенсивная тренировка через 15 минут после пробуждения? на вечер лучше перенеси, если нет возможности дать организму проснуться и прийти в себя за два-три часа.

[iusta]

Вот я честно не подозревала, что в этом причина ) Думала скорее из-зп еды..

Попробую перестроиться на другой режим - рано ложиться и рано вставать. Если совсем никак - то да, перенесу на вечер...