(no subject)

[iusta]

Я все больше склоняюсь к тому, что утренние тренировки не для меня. Поясняю, что такое мои утренние тренировки: это когда встаешь в 7 утра и в 7-15 начинаешь фигачить, не позавтракав, не проснувшись до конца. Если я позавтракаю, то еще часа полтора не смогу заниматься; если я дам себе проснуться до конца - я буду заниматься вечером. Так вот, мне безумно сложно заставить себя заниматься на полную и я ощутимо быстрее выдыхаюсь. Состояние "Все, Шон Ти, иди в жопу, я больше не могу" наступает чаще, чем при занятиях днем/вечером, а иногда даже озвучивается вслух.

Все мои размышления на эту тему сводятся к мысли, что в мышцах с утра нет сил. Вариант энергетического батончика с утра тоже вариант, но а) пищеварение еще нифига не проснулось и б) для тренировок длительностью 40 минут, когда каждые 5 из них хочется сдохнуть - один батончик как мертвому припарка

Посему назрел вопрос - а как вы спасаетесь перед утренними тренировками? И нормально ли так интенсивно заниматься утром? Может действительно, не стоит себя насиловать и перенести все на вечер? Или наоборот, в таком состянии эффекта от тренировок больше? Спортсмены и просто любители, очень жду ваших комментариев!

Ах да, совсем забыла. Вот чем я занимаюсь:
я не нашла ни одного нормального рекламного ролика, чтоб аж дух захватывало, поэтому вот вам американская реклама разве что; поверьте - в реале совсем пипец

Click to view