3.24 неделя | itsmyfitness

itsmyfitness Jun 23, 2013 23:22

Бетонирование гаража - фитнес не для начинающих. Особенно 6 часов подряд. :)

itsmyfitness Jun 21, 2013 09:38

Сегодня не выспалась, всего два круга осилила. Зато попробовала "мельницу", клевое упражнение ( Read more... )

itsmyfitness Jun 19, 2013 10:50

Гирька всего на 8 кг, но и этого хватило. Вот такая:

( Read more... )

itsmyfitness Jun 18, 2013 09:43

300 м бег, скорость 9.7 км/ч
700 м ходьбы, скорость 7 км/ч, через каждые 50 м *2 бурпи, итого 28 раз.
Хочу гирю.

itsmyfitness Jun 16, 2013 10:57

После субботнего забега тренировка в зале в основном на верх ( Read more... )