Мои акции по привыканию)

[isamar_belle]

У меня сейчас проходят две акции. Акции по выработке противных  полезных привычек)

1-я. Прямая спина - прямая, когда сижу, особенно, когда сижу долго за ноутом.  А когда-то давно и стоя сутулилась, ещё со школы - первая любовь была мелковата, ниже на голову и я ужасно расстраивалась по поводу своего роста)) Осанку  мне потом исправила  другая

Comments

[anyutt82]

Удачи тебе!
После еды я уже научилась не пить, а вот как не сутулиться… ((

[isamar_belle]

Только силой внимания и воли) По другому никак)
И упражнения для мышц спины.

[isamar_belle]

приходится))

[forisma]

молодец - особенно с осанкой!
у тебя от запивания возникает тяжесть в желудке? у меня нет.. видно, это индивидуально...

[isamar_belle]

наверно)

[harmony_l]

Сразу выпрямилась)
На счет питья после еды тоже всю жизнь так считала, а тут увидела по ТВ интервью с диетологом, которая сказала, что это миф... главное - чтобы питье было правильной температуры (т.е. например, если проблемы с желудком, то не ниже комнатной и т.п.). Стараюсь не пить после еды по прежнему, но если все же приходится, то уже не сильно расстраиваюсь))) А вообще по ощущениям смотрю, иногда ну просто необходим глоток какого-нибудь сока, например)

[isamar_belle]

Да, есть полярные точки зрения на это. По моим ощущениям, надо минут 30 всё же подождать. Хотя, если хочется запить, то тогда конечно. Я здесь имела в виду полноценное чаепитие)

[zzelenskaya]

вторая привычка очень хороша, когда я перестала пить сразу после еды, почему исчезли проблемы с постоянным голодом и переедание.

[isamar_belle]

да, ещё одно хорошее подтверждение)