И ещё про мою (бывшую) арахнофобию

[irondragonfly]

Собственно, ради чего стоило её в течение года последовательно изживать (если не считать того, что иметь настолько явно иррациональные страхи в принципе как-то обидно). У себя в деревне мы обрабатывали территорию от клещей и надели аптечные тканевые маски, чтоб не надышаться брызг. Когда я снимала свою, оттуда выпал толстый черный паук,

Comments

[saglaten]

О, как любопытно. Я вот не боюсь целенаправленно пауков, я их даже уважаю где-то. Но в целом не люблю насекомых. Кроме бабочек и стрекоз наверное. Я не орк и не пугаюсь, но если по мне что-то поползет- я инстинктивно дернусь. Если надо взять насекомое- я постараюсь посадить его на бумажку и побыстрее вынести. Это не фобия, а как будто рефлекс

[ikadell]

Интересно, что можно сделать этим методом с клаустрофобией...

[la_renarde]

И с высотобоязнью!

[mbwolf]

Да! Наверное ведь можно. Особенно если она не совсем ужас-ужас, то есть, ездить в лифте и метро - могу, а спать в комнате без окон очень тяжело, да и окна лучше приоткрыть. Подозреваю, что можно, потому что 4 дня ночевала в комнате без окон, но из коридора был выход на открытую сверху площадку, и вот если ту дверь подпереть, чтобы не закрывалась, более-менее спалось (то есть, я дверь не видела, но знала, что она есть и открыта). Хотя больше я такого жилья себе не пожелаю.

[ikadell]

Такое ощущение, что с возрастом эта зараза крепнет. Я тут анадысь чуть дуба не врезал, оказавшись в пробке в тоннеле. Ещё за рулём. Прежде как-то легче было...

[decorumba]

Я панически боюсь двухвосток. Даже на картинках. Как к этому подступиться... не знаю, может, ваш метод сработает. Но вот пункт относиться к этому, как к милому... эээ. Ну, не видела я мультиков с милой двухвосткой в главной роли(

[irondragonfly]

Мржно рисовать. Мультяшно, с большими глазами

[rittare]

У меня на прошлой неделе во время краткого отпуска была шоковая терапия бабочкобоязни. Я верхом, вокруг шевелящиеся от капустниц кусты и летающие вокруг они же. Замахать руками, завизжать и дёрнуть бегом оттуда возможности нет.
В общем, да, расслабление мышц, дыхание и «ну ты че, не нолдо что ли?» в голове.

Не то что метод сработал полностью, но определённо мне стало немного проще на следующие несколько дней)

[irondragonfly]

«ну ты че, не нолдо что ли?» - это отлично вообще )

[furrycobra]

У меня дочь 10-ти лет боялась-боялась пауков, а потом того, что на кухне за цветочным горшком живет, начала подкармливать битыми комарами и больше пауки ора не вызывают.