Беда в том что для того чтобы выйти из ада надо чуть больше чем просто "жить одним днем" - умыться, заправить постель,позавтракать, выйти на пробежку, сделать маникюр. Делая это все короткими перебежками можно не позволить себе скатиться совсем в пучину.
Но этим проблема обычно лишь купируется, не лечится. Больше того, она со всей этой мелочевкой (зубы, счета, 10 отжиманий) - словно дохлый слон в комнате, ты его старательно не замечаешь, но он лежит там и лежит себе, сколько ты в 10 метрах от него не отжимайся.
Хотя полностью согласна что самое страшное - это вот это ощущение что так теперь навсегда и что сил не просто нет сейчас а их никогда и будет как не будет и подьема и выхода.
И ты не помнишь себя - успешным, деятельным, смелым,автором такого проекта, сякого. Все это обесценивается разом и идет в помойку потому что сейчас ты сломан и неуспешен и проиграл.
Это про выживание, а не про лечение. С лечением отдельный вопрос, тут все будет зависеть от причин. В моей ситуации никакого лечения вообще не было возможно, год терапии - год такого вот состояния. Никаких дополнительных лекарств, чтобы его облегчить, нельзя. Там не шла речь о выходе на пробежку, я обычный маршрут собачьей прогулки проходила с тремя остановками посидеть-отдохнуть. Но каждый раз вставала.
Я не очень представляю, как такую вещь можно не заметить, если честно. И мой опыт таков, что если перестать подниматься - и в прямом смысле, и во всех остальных - то никакую помощь себе оказать уже будет невозможно.
не заметить - легко! потому что вообще перестаешь что-то вокруг замечать кроме вот самого необходимого - того, куда ставишьл ногу. особенно если скатился в это состояние не внезапно, а потихонечку полегонечку в течении нескольких лет
Ну, я про те состояния, когда работать уже не можешь, а работать больше некому, например :) Или когда есть хочется, но не настолько, чтобы зайти в магазин, и проще денёк-другой потерпеть. В этом смысле более острые состояния, наверное, в чем-то проще для освоения, чем то, что начинается исподволь и более скомпенсировано.
На всякий случай я ещё раз скажу: если тебе может пригодиться моя помощь или поддержка в любой форме - не молчи, пожалуйста.
По крайней мере, я точно помню, какая ты клёвая и знаю это достаточно давно, чтобы не иметь сомнений. Ну и просто если надо будет приехать и перехватить мелких, например, на какое-то время, чтобы тебе немного руки развязать - то в любой из незанятых дней, запросто, только скажи.
Кто это прошел, плюсуют к каждому слову, все четко по шагам описано. Нэсли, периодически пишу себе письма в прошлое (одновременно не исключено, что и в будущее) про птицу-веникс как закон природы, который не объехать, про то, что усилия в яме на несколько порядков более не зря, чем на подъеме, и что система долго не может быть в дисбалансе, ее вернет обязательно, и все снова будет, хоть и кажется, что этот треш теперь навсегда. Как метаболическая паника во время голодовки - событие на несколько жалких часов, а кажется, что именно от этого вся жизнь уже в помойке и выхода нет. Потом бывает даже неловко за такое отождествление, ведь и правда все проходит.
Меня всегда в таких состояниях всегда очень хорошо поддерживал тот самый знаменитый иезуитский тезис "Здоровье не лучше болезни, счастье не лучше горя, богатство не лучше бедности - лучше то, что ведет к цели". Цель Лойола формулировал немного попозитивнее, но на ваше "ради выхода из ада" оно тоже ложится идеально. Это был как раз тот случай, когда я точно знала, что пока я что-то делаю, шансы на выход у меня есть, хоть и минимальные. А если я перестану что-то делать или выйду из окошка - легче мне не станет, а вот шансы что-то изменить резко упадут. Но я с тех пор очень хорошо знаю, что значит завидовать атеистам, которые могут верить, что однажды ты просто помрешь и все насовсем закончится:)
Ну у меня эта формулировка появилась только задним числом. Вообще, конечно, "Устное народное творчество..." в плане формулировок прекрасная вещь, но в повреждённом состоянии её лучше не пытаться читать.
Да, я уже оценила. Горалик многие вещи великолепно и очень смешно препарирует, но там рецептов почти никаких нет - а в тяжелом состоянии такой текст будет дополнительной нагрузкой (ну, собственно, это примерно как в том анекдоте "сколько можно нам фильмы про войну привозить, опять придется бойцам в двадцатый раз "Серенаду ласковой долины" показывать").
Ну тут ведь как. Есть состояния, в которых из этого можно извлечь рецепт (собственно, о чём и пост), но это категорически не те состояния, когда он реально нужен )
Comments 96
Reply
Но этим проблема обычно лишь купируется, не лечится. Больше того, она со всей этой мелочевкой (зубы, счета, 10 отжиманий) - словно дохлый слон в комнате, ты его старательно не замечаешь, но он лежит там и лежит себе, сколько ты в 10 метрах от него не отжимайся.
Хотя полностью согласна что самое страшное - это вот это ощущение что так теперь навсегда и что сил не просто нет сейчас а их никогда и будет как не будет и подьема и выхода.
И ты не помнишь себя - успешным, деятельным, смелым,автором такого проекта, сякого. Все это обесценивается разом и идет в помойку потому что сейчас ты сломан и неуспешен и проиграл.
Reply
Я не очень представляю, как такую вещь можно не заметить, если честно. И мой опыт таков, что если перестать подниматься - и в прямом смысле, и во всех остальных - то никакую помощь себе оказать уже будет невозможно.
Reply
потому что вообще перестаешь что-то вокруг замечать кроме вот самого необходимого - того, куда ставишьл ногу.
особенно если скатился в это состояние не внезапно, а потихонечку полегонечку в течении нескольких лет
Reply
Reply
И "все навсегда" - это оно, да :(
Reply
По крайней мере, я точно помню, какая ты клёвая и знаю это достаточно давно, чтобы не иметь сомнений. Ну и просто если надо будет приехать и перехватить мелких, например, на какое-то время, чтобы тебе немного руки развязать - то в любой из незанятых дней, запросто, только скажи.
Reply
Я бы до вас с удовольствием доехала в какой-нибудь из выходных дней в январе/феврале/марте.
Reply
Reply
Но я с тех пор очень хорошо знаю, что значит завидовать атеистам, которые могут верить, что однажды ты просто помрешь и все насовсем закончится:)
Reply
Reply
Reply
Reply
Leave a comment