Как высыпаться за 6 часов?

[irinachebakova]

Данный вопрос меня мучает всю неделю. Может конечно весна сказывается, авитаминоз, смена погоды....и куча других факторов. Но эту неделю я не высыпалась вообще. Вроде сплю часов 6, а чувства, что выспалась, энергии и заряда бодрости утром не замечаю за собой. Иногда прихожу домой и понимаю, что закрыв глаза буквально минут на 5-10 я погружаюсь в

Comments

[mihail_nesterov]

Я иногда делаю хитро. Так как тоже особо спать не получается, то приходя домой в 8 вечера, на часок ложусь. Встаю потом, и очень хорошо чувствую себя до 2 ночи. Потом ложусь спать и благополучно встаю в 7-8 утра :))

[irinachebakova]

Нужно будет как-нибудь тоже попробовать! А у меня доброй традицией становиться воскресный послеобеденный сон :)