Патанджали рисует полный восьмиступенчатый путь йоги, который имеет отношение ко всем аспектам жизни, внутренним и внешним. Эти восемь ступеней (аштанга) следующие:
♦ Яма - Поведение.
♦ Нияма - Развитие образа жизни.
♦ Асана - Позы йоги.
♦ Пранаяма - Контроль над Праной.
♦ Пратьяхара - Контроль над ощущениями.
♦ Дхарана - Концентрация.
♦ Дхьяна -
(
Read more... )