(Untitled)

[irenebearn]

Не знаю, где лучше спросить, спрошу пока тут

Comments

[oh_miriam]

Я пью мелатонин иногда, но средняя температура по больнице тебюе не поможет, у разных людей на него разная реакция. Через 2 часа меня после него разбудить конечно можно, но крайне сложно.

[irenebearn]

спасибо
тогда не рискну(

[oh_miriam]

я бы на два часа не рекомендовала вообще никакое снотворное принимать, во первых пока подействует минут 15-20 пройдёт, а во-вторых нет таблетки, которая бы действовала на час-два. Во всяком случае я о таких ен слшала.

[a_feigin]

Можете рискнуть. Он не сностворное, а нормализатор сна. Выравняет сбитый график. Совет профессиональный, не от раввина, а от фармацевта.

[_a_l_e_n_k_a_]

У меня только "неприличные" способы , зато действенные :)
Горячий душ, пол-стакана вина и секс. Именно в этом порядке.

[irenebearn]

да, всё перечисленное кроме секса, щас и попробую
ибо поспать прям щас - критично для жизни

[_a_l_e_n_k_a_]

не-не-не, без секса - или суррогата - это не очень работает :)

[irenebearn]

права, не сработало(

[andijana]

http://health.mail.ru/drug/melatonin/

[irenebearn]

Ясно. Лучше на ночь, короче.

[andijana]

ну да, ты конечно, проснешься, куда денешься, но оно тебе надо, будешь как вареная. вот на ночь сегодня прими.

[irenebearn]

Младший болеет, неск ночей подряд не сплю из-за этого, так что тут принимай - не принимай

[loogaroo]

мелатонин это не снотворное. это гормон который вырабатывается естесственным образом у людей в темное время суток. гормон сна. и как и любой другой гормон - его действие более пролонгированно, и для каждого отдельного человека границы действия различаются.

короче, не попробуешь не узнаешь.

[irenebearn]

да я трусиха в этом отношении (лекараственных экспериментов на себе)

[eohippus_k]

Бутылка пива. На меня, по крайней мере, действует именно так как нужно в данном случае.

[irenebearn]

спасибо, я куплю
в шабат еще раз попробую