Лечение акне (прыщей) у женщин

[inna_sharfik]

Статья доктора Лары Брайден

"2012 год был важным годом в исследовании методов лечения акне. В Германии была опубликована эта новаторская статья: "Дальнейшие доказательства роли сигнальной информации в патогенезе прыщей" (англ

Comments

[ext_3762961]

Применяла почти по списку многое перечисленное. Мои заметки:
После цинка сполз гемоглобин, надо с ним аккуратно.
DIM плохо переносила, начались боли в суставах. Отменила. Пью вместо индол, эффективность та же. Помогает против лишнего эстрогена.
Сменила диету, параллельно похудев на 15 кг, убрала избыток сахара, ввела клетчатку и псиллум.
Страйдекс отличное средство, особенно в дорогу протирать лицо. Незаменим.
До берберина или лактоферина дело не дошло. Чай не пила.
Мне 33 и у меня наконец пршли прыщи.

[inna_sharfik]

Ольга, спасибо, что написали. Очень рада, что помогло!

Дополнительный цинк снижает показатели состояния железа у молодых женщин с низкими запасами железа, да.

Пару слов про индолы, чтобы все всё поняли правильно - индолы не понижают эстроген, они улучшают его метаболизм, то есть усмиряют его воспалительную активность, направляют процессы в нужное русло.

Про ДIM это странно - т.к. это активное вещество индола-3-карбинола, т.е. это одно и то же.

[ext_3762961]

Я сама была поражена эффектом DIMa. Индол я регулярно принимаю уже года четыре, вылечила им миому. Дим купила в качестве более продвинутой замены, но увы не смогла осилить и половины баночки. Руки болели так, что спать не смогла. После трех дней без ДИМа боли сошли на нет. Возможно это Source naturals такой и от другого производителя будет лучше. Я больше не рисковала. Пью индол.
П.с. спасибо за статью, интересно почитать научную базу, я вв свое время опиралась на отзывы в интернете)))

[inna_sharfik]

Ольга, дайте, пожалуйста, ссылочку на дим, который вы пили, чтобы иметь в виду. Спасибо

[black_cranberry]

Инна, спасибо огромное за эту статью, про влияние коровьего молока я даже не подозревала.

[inna_sharfik]

На здоровье!)

[barakudra]

Спасибо огромное, про молоко недавно узнала, борюсь с проблемной кожей последние лет 17. Правильно ли я понимаю, что отказ от коровьего молока предполагает и отказ ото всех производных - йогурта, кефира, ряженки, творога? Вот этот момент не до конца понятен...

[inna_sharfik]

да, правильно, казеин остаётся казеином, он не чувствителен к температуре и преобразованиям

[ext_4233341]

Инна, здравствуйте! Спасибо за статью. Нужна Ваша помощь! На данный момент прохожу лечение синдрома проницаемости кишечника по Вашей программе. Я уже прошла очищение и начинаю след.фазу пробиотики, лизин, глицин и т.д. У меня уже очень неплохой результат, каждый день мысленно благодарю Вас. Монолаурин ооочень хорошо помог. Вопрос! Когда лучше включать препараты перечисленные в этой статье, про угри?

[inna_sharfik]

Добрый день, Татьяна, очень радуюсь хорошему результату! Думаю, что программа та большая, к ней можно добавить цинк на месяц, а всё остальное следующим этапом.

[ext_4233341]

Спасибо!

[wonder1ng]

Инна, здравствуйте, я читаю вас всегда внимательно, но видимо пропустила - что за программа по лечению синдрома проницаемости кишечника?

[ext_4410703]

Инна, добрый день! А как быть с цинком при низких запасах железа? Исключить его из указанного Вами списка?

[inna_sharfik]

можно включить железо в список, но разнести по дню с цинком