Хелатный магний (или магния бисглицинат, он же глицинат)

[inna_sharfik]

МАГНИЯ ХЕЛАТ
Для РФ. я давала ссылку на сайт с инозитолом, у них появился хелатный магний (бисглицинат), которого долго не было, цена на месяц 660 р.
Промокод INNASH даёт 5% скидку на все заказы
Весьма продвинутый производитель, чего у них только нет.

Как наесть из пищи и добавок элементарный магний - пост здесь

Comments

[laragull]

только час как оформиала заказ, где магний хорошего бренда, но цитрат.

пойду отменю и перзакажу этот - один из

[inna_sharfik]

да, переходим на глицинат!) Я уже тоже поспешила)

[el_agua]

Инна, а посоветуйте, пожалуйста, какой лучше кальций и витамин Д3 к нему? Или, может, есть витамин Д3 уже с кальцием?
Я пропила курс Animal Flex. За ним сейчас пью гиалуронку с коллагеном солгаровскую (прочитала у Вас где-то, что коллаген нужно только ПОСЛЕ этого комплекса). Давно хочу начать пить магний, но магний антагонист кальция. Кальций не усваивается без витамина Д3. Хочется еще и Биотин, ибо волосы и ногти. Короче, жуткий квест - можно ли это все принимать вместе (в т.ч. с гиалуронкой с коллагеном) и вообще.

[el_agua]

А! забыла! Я же еще прониклась и купила альфа-липоевую кислоту солгаровскую же! Жутко запуталась, что выводит из организма еще и она, как и что потерянное восполнять, и можно ли ее присовокупить, так сказать, к вышеперечисленным компонентам? Никогда не думала, что буду вот так, горстями, улучшать свой организм, а вот.

[inna_sharfik]

значит по кальцию, так же как и магния, нужен хелат, это самый лучший, вот две ссылки, обоих пока нет в наличии, но стоит подождать - появится. Они без Д3, надо отдельно

[inna_sharfik]

Д3 например http://www.iherb.com/now-foods-vitamin-d-3-high-potency-1-000-iu-360-softgels/16273?rcode=zhl245

кальций пить месяц в году, если нет особых показаний

[emoona]

Только надо учесть,что в что в каждой капсуле Solaray,Глицинат магния,400 мг, 120 капсул,содержится 100 мг магния.В день нужно принимать 4 капсулы.Количество капсул рассчитано ровно на месяц.И по цене(без скидки)получается немного дороже.

[leagood]

Инна, у меня вопрос про дневную норму. В моих витаминах 100мг магния. Отдельно купила магний от KAL. Его рекомендыют по две таблетки, но тогда у меня выходит 500мг в день. Многовато? Если брать одну таблетку + витамины - 300мг. Что лучше? И еще - нужно ли хранить магний в холодильнике?
Еще раз спасибо за полезнейшую информацию.

[inna_sharfik]

Можно делить таблетки магния, они большие, полторы таблетки этого плюс те 100мг. В холодильнике не нужно.

[liloca]

Подскажите, а чем можно заменить Магне Б6, постоянно его прописывает гинеколог. Обязательно ли его пить с Б6, или в легкоусвояемой форме он и так нормально усвоится?

[inna_sharfik]

Любой из этих подойдёт, они все хелатные, и конечно они лучше, чем наш магний В6

[aea_kem]

т.е. В6 нет нужды отдельной таблеткой вместе с этим магнием есть?
А то мне тоже прописали...

Хотя вот увидела ниже в комментах, что и в айхербе есть МагнийВ6, нашла вариант Солгара и Bluebonnet. Но в них магний в виде оксида.

[inna_sharfik]

вам не нужен оксид магния категорически, берите хелатный магний и отдельно В6