День 145

[indianaorc]

День 145 (145 из 273)
"Последний шанс: рождение нового человека"



"Черный медведь" Donald M.Jones


Задачи 145 дня:

Физическая активность
1. Делать 11 000 шагов в день: 7727 (1)
2. Отжимания: 60/60 (2)
3. Приседания: 60/60 (2)
4. Планка: 0/100 сек (0)
5. Утренняя разминка: нет (0)

Здоровье
6. Начать день со стакана воды: да (2)
7. Контрастный душ: да (2)
8. Хотя бы 1 свежий фрукт / овощ: да (2)

Развитие
9. Прослушивание полезных аудиофайлов (вебинары, тренинги, цитаты, мотивация и т.д.): да (2)
10. Чтение: да (2+)
11. Писать книги: нет (0)
12. Проработка семинара ТР: да (2)
13. Практикум Турбосуслик (Фаза 2): да (2)
14. Трансерфинг "проектор реальности": да (1)

Итог дня: 1220022222+0221 = 72 % (на 23:59)

<< Предыдущий день (День 144 из 273) << последний шанс >> Следующий день (День 146 из 273) >>

Поддержать: