День 96

[indianaorc]

День 96 (96 из 273)
"Последний шанс: рождение нового человека"





Задачи 96 дня:

Физическая активность
1. Делать 11 000 шагов в день: 11 006 (2)
2. Приседания: 0/100 (0)
3. Выпады: 0/20 (0)
4. Планка: -/40 сек -/40 сек -/40 сек -/40 сек (на локтях / на прямых /боком на правой / боком на левой (0)
5. Отжимания: 0/70 (0)

Здоровье
6. Начать день со стакана воды: да (2)
7. Контрастный душ: да (1)
8. Хотя бы 1 свежий фрукт / овощ: да (2)

Развитие
9. Прослушивание полезных аудиофайлов (вебинары, тренинги и т.д.): да (2)
10. Чтение: да (1)
11. Практикум Турбосуслик (Фаза 2): да (1)
12. Проработка семинара ТР: нет (0)

Итог дня: 200002122110 = 45,83% (на 23:59)

<< Предыдущий день (День 95 из 273) << последний шанс >> Следующий день (День 97 из 273) >>

Поддержать: