День 87

[indianaorc]

День 87 (87 из 273)
"Последний шанс: рождение нового человека"





Задачи 87 дня:

Физическая активность
1. Делать 8 000 шагов в день: 1901 (1)
2. Турник: 15/25 (1)
3. Отжимания: 15/30 (1)
4. Брусья: 8/20 (1)

Здоровье
5. Начать день со стакана воды: да (2)
6. Контрастный душ: да (2)
7. Хотя бы 1 свежий фрукт / овощ: да (2)
8. Кегель: 0/300 (0)

Развитие
9. Прослушивание полезных аудиофайлов (вебинары, тренинги и т.д.): нет (0)
10. Чтение: нет (0)
11. Практикум Турбосуслик (Фаза 2): да (1)

Итог дня: 11112220001 = 50% (на 23:59)

<< Предыдущий день (День 86 из 273) << последний шанс >> Следующий день (День 88 из 273) >>

Поддержать: