День 86

[indianaorc]

День 86 (86 из 273)
"Последний шанс: рождение нового человека"





Задачи 86 дня:

Физическая активность
1. Делать 8 000 шагов в день: 3598 (1)
2. Турник: 12/20 (1)
3. Отжимания: 10/30 (1)
4. Присед: 50/50 (2)

Здоровье
5. Начать день со стакана воды: да (2)
6. Контрастный душ: нет (0)
7. Хотя бы 1 свежий фрукт / овощ: да (2)
8. Кегель: 120/300 (1)

Развитие
9. Прослушивание полезных аудиофайлов (вебинары, тренинги и т.д.): да (2)
10. Чтение: нет (0)
11. Практикум Турбосуслик (Фаза 2): да (1)

Итог дня: 11122021201 = 59.09% (на 23:33)

<< Предыдущий день (День 85 из 273) << последний шанс >> Следующий день (День 87 из 273) >>

Поддержать: