День 54 (54 из 273)

[indianaorc]

День 54 (54 из 273)
"Последний шанс: рождение нового человека"




Задачи 54 дня:

Физическая активность
1. Делать 11 000 шагов в день: 15 316 (2)
2. Приседания: нет (0)
3. Планка: нет (0)
4. Выпады: нет (0)
5. Турник: да (2)
6. Отжимания: нет (0)

Здоровье
7. Начать день со стакана воды: да (2)
8. Контрастный душ: да (2)
9. Хотя бы 1 свежий фрукт / овощ: да (1)

Развитие
10. Прослушивание полезных аудиофайлов (вебинары, тренинги и т.д.): да (2)
11. Чтение: да (2)

Итог дня: 2+0+0+0+2+0+2+2+1+2+2 = 59,09% (на 23:59)

<< Предыдущий день (День 53 из 273) << последний шанс >> Следующий день (День 55 из 273) >>

Поддержать: