День 19. (19 из 273)

[indianaorc]

День 19. (19 из 273)
"Последний шанс: рождение нового человека"





Задачи 19 дня:

1. Делать 10 000 шагов в день: 17 063 (2)

2. Прослушивание полезных аудиофайлов (вебинары, тренинги и т.д.): да (2)

3. Проработка практикума Турбосуслика: да (2)

4. Присед (3 по макс.): да (1)

5. Планка (не менее 80 сек.): да (2)

6. Прочитать сохраненные заметки (цитаты, статьи, упражнения и т.д.): да (2)

7. Контрастный душ да (2)

8. Отжимания (3 по макс.): нет (0)

9. Выполнить задания Аяза Шабутдинова #ИзКуеды : да (1)

10. Наведение порядка (ящик, полка): нет (0)

Итог дня: 2+2+2+1+2+2+2+0+1+0 = 70% (на 22:59)

<< Предыдущий день (День 18 из 273) << последний шанс >> Следующий день (День 20 из 273) >>

Поддержать: