🇷🇺

Для вашей спины, шеи и плеч шикарное простое остеопатическое упражнение.

Есть 3-4 свободные минуты, займись собой, сбрось груз с плеч, подтяни овал и приобрети здоровый цвет лица 😘

Итак!

Основная работа происходит на сопротивление: вы стараетесь выпрямиться, а руки наоборот тянут вас за голову вниз‼️3-4х этапное упражнение

1️⃣ встали, ноги на ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )