ЗОЖ

[ima555]

Удалось все-таки увеличить длительность всех занятий (йога, силовая+кардио) до часа и четырех раз в неделю (каждого вида по 2 раза в неделю).

Но вес пока все равно стоит.
Тьфу...

Comments

[konkretny_112]

>увеличить длительность всех занятий.... вес пока все равно стоит.

Чего-то ржу:) Извини:))

[ima555]

Ага. Я ради этого и писала :)

Если серьезно, то подсчет калорий и БЖУ - наше все.
Если вес стоит, значит с увеличением нагрузки сама не заметила, как стала больше потреблять вышеперечисленого.

Это тебе не диссер защищать. Тут попроще

[konkretny_112]

Ерунда это все. Как ребеночек подрастет слегка, заведи собачку, пусть маленькую, ливретку там, или пуделька. Шпица, например. Бигля. А лучше всего спаниеля. Гарантирую - мало не покажется:) Калории сами по себе будут тратиться непонято куда:))

[konkretny_112]

Суку стерилизованную, конечно - это самое спокойное. На у для тонких ценителей - кобеля-лайку. Сегодня мы своего три часа по лесу ловили, и это еще имели ГПС-навигатор. Во калории уходят, снимаю шляпу!