Три четврети людей страдают судорогами в ногах. И все это потому, что люди испытывают дефицит магния. Чтобы получить необходимую суточную норму магния, которая в обычной жизни составляет около 400 мг для мужчин и 300 мг для женщин, необходимо употребить около 3 литроа молока, съесть около 2 кг мяса либо 3 кг белого хлеба.
Причиной дефицита магния
(
Read more... )