Признаюсь, я правда очень старался первые две недели и даже достиг определенных результатов. Но вот последняя неделя показала, что в праздники соблюдать диету намного сложнее. Соперников увидеть не удалось, зато пришлось встретиться с праздничным столом ( Read more... )

Как помните, я вписался в тему поправится похудеть на 10 кг за 5 недель.
Т.к. я худею по книге «Быстрая диета 5:2» то, два дня в неделю необходимо ограничивать энергетическую ценность пищи до 600 Ккал ( Read more... )

Нет я понимаю что без еды нельзя, но я стал ловить себя на том, что я очень много жру. Причем даже не просто ем, а именно жру.

Ну вы скажите, разве можно сказать, что это один и тот же человек?


[А вот так я выглядел всего 10 лет назад. Как дочка сейчас говорит дрищ]

( Read more... )