"Чтобы жить и радоваться, нужно две вещи - во-первых, жить, а во-вторых, радоваться" :)
Чтобы не курить ( или, скажем, не пить ) - надо просто не курить. Это в теории. На практике, конечно, хочется :-Е
Как ни странно, на многих подействовала книжка Карра "Легкий способ бросить курить". Содержание неважно, оно типа программирует при чтении. Заканчиваешь читать и заканчиваешь курить. Может быть конечно тебя ихнее буржуйское НЛП не возьмет, но попробовать-то можно ;)
Мм, Макс, меня эти хрени психологические, тем паче сделанные так нарочито, не трогают от слова совсем. Я, если помнишь, заикаюсь. Так вот, давно бы уже не заикался, если б меня они трогали. А про "просто". Я очень плотно, к сожалению, общался с алкоголиками и наркоманами. Так вот, докладываю, - это нихуя не просто не курить, не пить, не колоться.
Наркотическая или алкогольная зависимость - это вещи существенно более жесткие, чем никотиновая. В запущенном состоянии так просто необратимые и выхода нет.
Про Карра - вот у меня внушаемость тоже чрезвычайно низкая. Однако прочитал "Легкий способ бросить пить" в поезде ( купил в подарок одному хорошему, но злоупотребляющему человеку ), в итоге совсем пить конечно не перестал, но объемы снизились на порядок. Человек книжку так до сих пор и не прочел, боится, что лишится одной из немногих радостей в своей жизни :)
Я пытался слушать аудиокнижку Карра «Лёгкий способ бросить жрать сбросить вес» - ниасилил: там вода, занудство и повторение одного и того же помногу раз.
А мне вот помог табекс. Настолько сильные таблетки, что через месяц их принятия я на сигареты вообще смотреть не мог. Полгода не курил, а потом зачем-то опять начал.
я всегда за снижение дозы за плавное бросание за самоустановки самоограничителей типа "не буду курить на работе" или "не буду курить утром" или "не буду курить дома, только в гостях") ну какие-то пусть и дурацкие, но препоны я так успешно сама с собой договорилась до того, что не курю ПОЧТИ
Comments 54
только изначально брать тот, который с кнопочкой.
ну а потом думать, как именно от никотина отвыкнуть :)
от запаха табака я избавился. от именно никотиновой зависимости - не хочу.
Reply
Reply
я курил пачку на 2 дня, в среднем. и финансово особо не напрягался.
Reply
Reply
Reply
Reply
Чтобы не курить ( или, скажем, не пить ) - надо просто не курить. Это в теории. На практике, конечно, хочется :-Е
Как ни странно, на многих подействовала книжка Карра "Легкий способ бросить курить". Содержание неважно, оно типа программирует при чтении. Заканчиваешь читать и заканчиваешь курить. Может быть конечно тебя ихнее буржуйское НЛП не возьмет, но попробовать-то можно ;)
Reply
Я, если помнишь, заикаюсь. Так вот, давно бы уже не заикался, если б меня они трогали.
А про "просто". Я очень плотно, к сожалению, общался с алкоголиками и наркоманами.
Так вот, докладываю, - это нихуя не просто не курить, не пить, не колоться.
Reply
Про Карра - вот у меня внушаемость тоже чрезвычайно низкая.
Однако прочитал "Легкий способ бросить пить" в поезде ( купил в подарок одному хорошему, но злоупотребляющему человеку ), в итоге совсем пить конечно не перестал, но объемы снизились на порядок. Человек книжку так до сих пор и не прочел, боится, что лишится одной из немногих радостей в своей жизни :)
Reply
Я пытался слушать аудиокнижку Карра «Лёгкий способ бросить жрать сбросить вес» - ниасилил: там вода, занудство и повторение одного и того же помногу раз.
Reply
Reply
Reply
Reply
Reply
за плавное бросание
за самоустановки самоограничителей типа "не буду курить на работе" или "не буду курить утром" или "не буду курить дома, только в гостях")
ну какие-то пусть и дурацкие, но препоны
я так успешно сама с собой договорилась до того, что не курю ПОЧТИ
Reply
Плавное снижение дозы - лучший вариант.
Reply
у меня огромный стаж, но слабая зависимость
я ваще не ставила задачи БРОСИТЬ
именно сократиться
Reply
Reply
Leave a comment