Про бег. Почему увлекшись им относительно недавно, я не хочу от этого отказываться. И более того....

Sep 27, 2015 15:49

Меня сложно назвать бегуном со стажем. Потому что бегаю я 5 месяцев. Наверное это уже какой-то стаж, но когда я вижу, сколько и как бегают бегуны, которые совсем бегуны, но к своему стажу у меня отношение философское - то ли еще будет ( Read more... )

личная эффективность, образ жизни, личное, ЗОЖ, сделай себя сам

Leave a comment

Comments 17

papatrader September 27 2015, 12:20:12 UTC
Спасибо очень интересно. Особенно когда только в начале пути ))
Во время бега правда происходит некая перезагрузка.
На полумарафон пока совсем не готов.

Reply

ikonoplev September 27 2015, 13:40:12 UTC
На здоровье :-) я и сам ещё в начале пути, а полумарафон, оно, это понимание придёт. Со временем.

Reply

papatrader September 29 2015, 13:34:56 UTC
Посоветуй толковый ресурс по бегу в интернете, если не сложно. Заранее спасибо.

Reply


runbahn_ru September 27 2015, 14:21:47 UTC
Бег это очень круто. Я вот приехал в Будапешт на велосипеде :) Завтра по Европе кругаля давать. А мне охота выйти сейчас из хостела и намахнуть километров 10 на расслабончике. Не знаю, как и удержать себя.

Reply

ikonoplev September 27 2015, 14:46:51 UTC
А зачем же удерживать, если хочется? Тем более, что 10-ка врят ли осложнит велокилометры завтра)
Европе привет!

Reply

runbahn_ru September 27 2015, 18:43:24 UTC
Передал :)
Всё же решил не рисковать. Я редко мешаю велопрогулки и пробежки. Несмотря на разные группы мышц идет нагрузка на позвоночник и шею, а мне лишние проблемы ни к чему. Думаю 35 км в седле да путь пешкодралом скрасят мне эту маленькую шалость :) А завтра наверстаем!

Reply

ikonoplev September 28 2015, 02:10:45 UTC
ну да 35 велокм - это вполне нагрузка) я тоже чередую, но, правда вчера вел отвез в зимнее стойло

Reply


ioserg September 27 2015, 18:23:59 UTC

21км - почет и уважуха, не думал вообще что это возможно, у меня после 6 ти начитают колени болеть, останавливаюсь.  Зимой на дорожку еерейдете или продолжите по улице?

Reply

ikonoplev September 28 2015, 02:11:32 UTC
до последнего буду бегать по улице, теория и практика гласит, что до -25 это вполне выносимо, но дорожку про запас иметь придется)

Reply


clever_spb September 27 2015, 19:50:07 UTC
От бега не похудеешь.. Это чисто для собственного удовольствия и тренировки выносливости. А худеть лучше диетой

Reply

ikonoplev September 28 2015, 02:20:21 UTC
ну вот это зря, очень даже худеешь)

Reply


anonymous September 27 2015, 20:03:29 UTC
А что за приложение на скриншоте (то что маршрут прорисовывает)?

Reply

ikonoplev September 28 2015, 14:23:54 UTC
это Runtastic

Reply


Leave a comment

Up