Маэстро понесло. Лытдыбр

[iismene]

Девичье про фигуру, ЗОЖ (ввожу новый тег, от которого можно отписаться), питание, тренировки и приложения. Это скорее для себя, чтоб можно было потом прочитать и вспомнить. Но если кому-то интересно - добро пожаловать. Только не говорите потом, что вас не предупреждали.

Comments

[vasia_lisica]

Какой серьезный подход к делу, супер :)

А морская свинка в видео, что надо, красотка :))
Если выбор спорт или голодовка, то однозначно спорт, полностью согласна :)))
Если девушка в клубе заинтересована в клиенте и любит свою работу, то она должна развиваться постоянно и подстраиваться под нужды клиента, думать о нем, подбирать какие-то программы, что-то искать. Если на третьей тренировке она ведет себя так же как и на первой, то лучше отказаться.

[iismene]

Девушка старается. На втором занятии никакой тяги, например, уже не было. Наверно, я просто слишком много жду, успев избаловаться. Мало куда ходила, но мне всегда везло на инструкторов. Все очень много знали и умели, а тут - ну, как после Демосфена слушать человека, читающего роль по бумажке.

[vasia_lisica]

Если старается, развивается и заинтересована, горит своим делом, а плюс привлекательна внешне и как человек, то я бы точно осталась. ))

[g_nick_kate]

С питанием и у меня те же проблемы. Про вес даже думать страшно, а по-хорошему надо сбросить, то есть знаем что делать, вот только не очень понятно как.
Интересно, как дальше будут складываться отношения с тренером, и про приложение тоже напишите, пожалуйста. Думала о подобном, все же контролировать себе надо.

[iismene]

Напишу. Я их полтора десятка перебрала. Остановилась в итоге на том, что называется "похудеть без диеты". На ярлычке зеленый и голубой силуэты, обхваченные двумя стрелками. Завтра напишу подробнее, почему именно на нем остановилась.

[livejournal]

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal центрального региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

[asja_nikova]

Инна, ты как всегда - обстоятельно подошла к вопросу и также обстоятельно все изложила

[iismene]

О, ты понимаешь! Вот у меня до этого все инструкторы (аж двое!) были именно такими, как ты описываешь. Тоже склоняюсь к тому, что пусть на ком помоложе тренируется. Но понимаешь, никак не соображу, как это лучше сделать. С менеджером, что ли, посоветоваться? Хотя вряд ли стоит тут сильно на нее рассчитывать: она состыковала меня с тренером, и, в общем, дальше подход "работает, сынок, и не трогай".

Порт де брас - это "физиотерапевтический тренинг на основе классической хореографии и джазовых элементов, направлен на развитие полноценного движения во всех суставах и позвоночнике" с) на практике разные движения руками и ногами в сочетании с наклонами и выпадами из положения стоя или сидя. С больными суставами, особенно, коленными лучше не стоит: можно перегрузить. Инструктор - явная танцовщица. У нее все ладно и красиво. А я просто путалась, куда ноги, куда руки. Но мне полезно. Был там момент, который я в своих текущих пределах вообще сделать не смогла: все поднимаются-опускаются, а я как кит, выброшенный на берег:)))

[asja_nikova]

Кто платит, как говорится... Ну отговорись чем-нибудь левым. Или прикинься консерватором, что веришь только опытным бойцам.
Порт де брас, судя по всему, красивое дело))

[sok_granatovy]

Когда начинаешь заниматься спортом, особенно на первых порах, совмещать это с диетой очень тяжело, почти невозможно. Так что нужно или в спорт "входить" уже привыкнув к новому питанию, или питание менять, уже привыкнув к нагрузками и аппетиту. Но этой мой личный опыт. Может, у тебя по-другому будет организм реагировать.

[iismene]

Ой, я тебя вчера вспоминала! Слушай, а у вас "Ашан" есть? В нашем вчера видала "ушанку мужскую кожаную" ну очень похожую на такую, как ты искала. Аж удивилась неожиданности. По идее, ассортимент во всех Ашанах должен быть примерно одинаков?

А с едой - я еще напишу. В принципе, уже склонна полностью с тобой согласиться. Имело смысл сначала привыкнуть, допустим, с сниженному рациону.

[sok_granatovy]

Есть Ашан, и я как раз завтра туда собираюсь) Спасибо, посмотрю)
А про еду пиши: у меня это прям пунктик, насчёт сочетания физических нагрузок и похудательных диет. Я думала насчёт замены бОльшей части рациона углеводами. Но дальше размышлений теоретических не продвинулась)