Самый выгодный хелатный, максимально усваиваемый и биодоступный магний - наконец-то в наличии
Имеются данные, что магния не хватает 80% населения из-за стрессов и питания промышленно выращенными и обработанными продуктами, бедными витаминами и минералами. Поэтому, если вы постоянно нервничаете, раздражаетесь, плохо спите, хронически устаёте, у вас бывают судороги и подёргивания мышц, проблемы с кишечником, ПМС, ухудшилось состояние кожи, волос и ногтей - есть большая вероятность, что вам недостаёт магния.
На iHerb большой выбор магния. Я стараюсь покупать хелатную, максимально усваиваемую и биодоступную форму. Сейчас я расскажу о хелате магния от Source Naturals.
Первый его плюс - цена. Это самый выгодный на iHerb хелатный магний в таблетках. Поэтому его почти всегда нет в наличии, а когда он появляется, то его быстро разбирают. Сейчас он пока есть, и я спешу оставить о нём отзыв.
Source Naturals, Магния хелат, 100 мг, 250 таблеток
Второй его плюс в том, что он в виде относительно небольших каплет (удлинённых таблеток) длиной 1,9 мм и толщиной 6 мм. Каплеты гладкие, легко глотаются. Обычно каплеты препаратов магния довольно большие, и у некоторых из-за этого могут быть проблемы с глотанием.
Третий плюс - из-за того, что в 1 каплете 100 мг магния, его легко дозировать, например, взять 300 мг (обычно магний идет в каплетах по 200 мг). И ещё удобно распределять дозу 300-400 мг в течение дня и принимать по 100 мг после каждого приёма пищи, что является идеальным способом употребления.
Беру магний себе, дочери, родителям - им в первую очередь, т.к. в пожилом возрасте он необходим для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Основная цель моего приёма магния - поддержка нервной системы и расширение сосудов головного мозга. Могу сказать, что его приём улучшил моё состояние в этих сферах - я стала более спокойной, улучшились засыпание и качество сна, мозг стал работать быстрее. Кроме того, иммунитет, кишечник, кожа и волосы тоже радуют.
О ХЕЛАТАХ
Наиболее биодоступной и усваиваемой формой любого минерала/металла является хелат. В такой форме минералы содержатся в продуктах питания.
Хелаты представляют из себя клешневидные соединения ионов минералов с аминокислотами (лучший вариант), нуклеиновыми кислотами, углеводами, они не требуют дополнительных превращений, и легко всасываются в кишечнике. В отличие от других форм, они не требуют присутствия витаминов - хелатному кальцию не нужен витамин Д, магнию - витамин В6 и т.д.
Хелатные формы минералов усваиваются на 90-98%, в отличие от других форм, усваивающихся на 5-40%. Благодаря высокой усваиваемости, хелаты не нагружают почки и не приводят к образованию камней, чего не скажешь о некоторых других формах минералов.
Хелатная форма особенно подходит для людей с пониженной кислотностью, т.к. для усвоения таких минералов не нужна кислота. Людям с нормальной или повышенной кислотностью они тоже подходят.
Примеры природных хелатов - гемоглобин (хелат железа), хлорофилл (хелат магния).
СВОЙСТВА МАГНИЯ:
- необходим для синтеза белка, соответственно, и синтеза коллагена, ответственного за упругость кожи;
- важен для иммунитета;
- от него зависит нормальное функционирование нервной системы и мышц сердца;
- имеет сосудорасширяющее действие, нормализует давление крови;
- способствует выведению из организма плохого холестерина;
- важен для гормональной системы;
- необходим для крепких костей, т.к. принимает непосредственное участие в кальций-фосфорном обмене, обеспечивает удержание кальция в костной ткани;
- обладает успокаивающим действием, нормализует сон;
- нормализует обмен веществ, помогает снизить лишний вес;
- улучшает состояние волос и ногтей;
- нормализует желчеотделение;
- регулирует перистальтику кишечника;
- помогает при головных болях и мигрени.
Магний особенно важен для пожилых людей, т.к вышеописанные проблемы как раз сильнее проявляются в пожилом возрасте.
СИМПТОМЫ НЕХВАТКИ МАГНИЯ:
• Бессонница
• Хроническая усталость
• Раздражительность
• Увеличение веса, трудности снижения веса
• Предменструальный синдром (ПМС)
• Остеопороз, артрит
• Головокружение и нарушение равновесия
• Изменение артериального давления
• Тахикардия, аритмия
• Фибромиалгия, мышечные судороги и спазмы
• Диарея или, наоборот, запоры
• Частые головные боли, мигрень
• Ломкость ногтей и выпадение волос
Потребность в магнии увеличивается при повышенном потоотделении, употреблении слабительных и мочегонных, алкоголя, больших психических и физических нагрузках, стрессе.
Суточная норма магния - 300 мг для женщин и 400 мг для мужчин.
P.S. Если вы не можете найти срок годности, посмотрите внизу баночки под текстом (см. последнее фото).
При клике левой кнопкой мыши фото открываются в новой вкладке и увеличиваются
Срок годности здесь:
Другие мои отзывы о добавках:
Сырой цельнопищевой максимально усваиваемый и биодоступный «живой» цинк и витамин С для иммунитета, кожи, гормональной сферы и не только
Натуральный безопасный Эпикор для иммунитета и от начинающйся ОРВИ,разрешённый при беременности и ГВ
Paradise, Зелёная антиоксидантная смесь - 24 порции овощей и фруктов в 1 ковшике
Экстракт зеленогубых мидий -эффективное средство для здоровья суставов и позвоночника
Сырые цельнопищевые, максимально усваиваемые и биодоступные витамины группы В
American Health, Витамин С в максимально усваиваемой форме Эстер-C
Ещё больше отзывов - в моём журнале.
Все мои отзывы в сообществе здесь.
Благодарю всех, кто использовал мой код KBJ369, который даёт скидку 5% на все заказы.
Новые покупатели могут воспользоваться ещё и кодом WELCOME5, который даёт дополнительную 5$ скидку на первый заказ (введите его в окошко внизу корзины при оформлении заказа, не удаляя предыдущий).
При первом заказе через мобильное приложение получите скидку 5$ по промокоду APPS2017 до 31 августа.
#iHerb #айхерб #отзывы
На iHerb большой выбор магния. Я стараюсь покупать хелатную, максимально усваиваемую и биодоступную форму. Сейчас я расскажу о хелате магния от Source Naturals.
Первый его плюс - цена. Это самый выгодный на iHerb хелатный магний в таблетках. Поэтому его почти всегда нет в наличии, а когда он появляется, то его быстро разбирают. Сейчас он пока есть, и я спешу оставить о нём отзыв.
Source Naturals, Магния хелат, 100 мг, 250 таблеток
Второй его плюс в том, что он в виде относительно небольших каплет (удлинённых таблеток) длиной 1,9 мм и толщиной 6 мм. Каплеты гладкие, легко глотаются. Обычно каплеты препаратов магния довольно большие, и у некоторых из-за этого могут быть проблемы с глотанием.
Третий плюс - из-за того, что в 1 каплете 100 мг магния, его легко дозировать, например, взять 300 мг (обычно магний идет в каплетах по 200 мг). И ещё удобно распределять дозу 300-400 мг в течение дня и принимать по 100 мг после каждого приёма пищи, что является идеальным способом употребления.
Беру магний себе, дочери, родителям - им в первую очередь, т.к. в пожилом возрасте он необходим для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Основная цель моего приёма магния - поддержка нервной системы и расширение сосудов головного мозга. Могу сказать, что его приём улучшил моё состояние в этих сферах - я стала более спокойной, улучшились засыпание и качество сна, мозг стал работать быстрее. Кроме того, иммунитет, кишечник, кожа и волосы тоже радуют.
О ХЕЛАТАХ
Наиболее биодоступной и усваиваемой формой любого минерала/металла является хелат. В такой форме минералы содержатся в продуктах питания.
Хелаты представляют из себя клешневидные соединения ионов минералов с аминокислотами (лучший вариант), нуклеиновыми кислотами, углеводами, они не требуют дополнительных превращений, и легко всасываются в кишечнике. В отличие от других форм, они не требуют присутствия витаминов - хелатному кальцию не нужен витамин Д, магнию - витамин В6 и т.д.
Хелатные формы минералов усваиваются на 90-98%, в отличие от других форм, усваивающихся на 5-40%. Благодаря высокой усваиваемости, хелаты не нагружают почки и не приводят к образованию камней, чего не скажешь о некоторых других формах минералов.
Хелатная форма особенно подходит для людей с пониженной кислотностью, т.к. для усвоения таких минералов не нужна кислота. Людям с нормальной или повышенной кислотностью они тоже подходят.
Примеры природных хелатов - гемоглобин (хелат железа), хлорофилл (хелат магния).
СВОЙСТВА МАГНИЯ:
- необходим для синтеза белка, соответственно, и синтеза коллагена, ответственного за упругость кожи;
- важен для иммунитета;
- от него зависит нормальное функционирование нервной системы и мышц сердца;
- имеет сосудорасширяющее действие, нормализует давление крови;
- способствует выведению из организма плохого холестерина;
- важен для гормональной системы;
- необходим для крепких костей, т.к. принимает непосредственное участие в кальций-фосфорном обмене, обеспечивает удержание кальция в костной ткани;
- обладает успокаивающим действием, нормализует сон;
- нормализует обмен веществ, помогает снизить лишний вес;
- улучшает состояние волос и ногтей;
- нормализует желчеотделение;
- регулирует перистальтику кишечника;
- помогает при головных болях и мигрени.
Магний особенно важен для пожилых людей, т.к вышеописанные проблемы как раз сильнее проявляются в пожилом возрасте.
СИМПТОМЫ НЕХВАТКИ МАГНИЯ:
• Бессонница
• Хроническая усталость
• Раздражительность
• Увеличение веса, трудности снижения веса
• Предменструальный синдром (ПМС)
• Остеопороз, артрит
• Головокружение и нарушение равновесия
• Изменение артериального давления
• Тахикардия, аритмия
• Фибромиалгия, мышечные судороги и спазмы
• Диарея или, наоборот, запоры
• Частые головные боли, мигрень
• Ломкость ногтей и выпадение волос
Потребность в магнии увеличивается при повышенном потоотделении, употреблении слабительных и мочегонных, алкоголя, больших психических и физических нагрузках, стрессе.
Суточная норма магния - 300 мг для женщин и 400 мг для мужчин.
P.S. Если вы не можете найти срок годности, посмотрите внизу баночки под текстом (см. последнее фото).
При клике левой кнопкой мыши фото открываются в новой вкладке и увеличиваются
Срок годности здесь:
Другие мои отзывы о добавках:
Сырой цельнопищевой максимально усваиваемый и биодоступный «живой» цинк и витамин С для иммунитета, кожи, гормональной сферы и не только
Натуральный безопасный Эпикор для иммунитета и от начинающйся ОРВИ,разрешённый при беременности и ГВ
Paradise, Зелёная антиоксидантная смесь - 24 порции овощей и фруктов в 1 ковшике
Экстракт зеленогубых мидий -эффективное средство для здоровья суставов и позвоночника
Сырые цельнопищевые, максимально усваиваемые и биодоступные витамины группы В
American Health, Витамин С в максимально усваиваемой форме Эстер-C
Ещё больше отзывов - в моём журнале.
Все мои отзывы в сообществе здесь.
Благодарю всех, кто использовал мой код KBJ369, который даёт скидку 5% на все заказы.
Новые покупатели могут воспользоваться ещё и кодом WELCOME5, который даёт дополнительную 5$ скидку на первый заказ (введите его в окошко внизу корзины при оформлении заказа, не удаляя предыдущий).
При первом заказе через мобильное приложение получите скидку 5$ по промокоду APPS2017 до 31 августа.
#iHerb #айхерб #отзывы