Comments | igor_eta: Холодные ванны после тренировок

igor_eta

Холодные ванны после тренировок

May 03, 2012 00:18

Оригинал взят в sport_psyсholog в Холодные ванны после тренировок
Полезно ли принимать холодные ванны после тренировок? Опасно ли это? Мышцы быстрее востанавливаются после таких процедур?

( Read more... )

теория тренировок, исследования, закаливание, мифы, спорт

Comments 5

igor_eta May 2 2012, 21:38:36 UTC

В ru-healhlife не пропустили.

(The comment has been removed)

igor_eta May 2 2012, 22:02:11 UTC

Да вы правы!

dz0rin May 2 2012, 22:04:13 UTC

Наверное, главное, чтобы было в удовольствие, потому и t, и время купания подбирается индивидуально, а кому-то вообще душ подойдёт лучше, может быть контрастный?

igor_eta May 2 2012, 22:16:08 UTC

Про контрастный не читал исследований. Почему-то казалось бы на такие простые вопросы, до сих пор,нет ответов, вроде и эксперименты просто проводить, это же не в голове копаться. а нет. ;(.

Да же не знаю ;(

dz0rin May 2 2012, 22:35:28 UTC

А я почему-то думал, что вопрос хорошо исследован. У нас учитель по биологии удивительная женщина была. Интересная, всегда в тонусе, глаза удивительно живые, мимика лица красивая. Живое подтверждение собственных рекомендаций. Пробовал на себе контрастный душ. Хорошая штука. Вот, про принцип удовольствия от неё впервые услышал. Мама у меня его тоже восприняла. Тенисом (да и не только, и стряпнёй, например...) занимается в удовольствие, не внапряг. Призы с соревнований гроздьями привозит. А ей за 70 уже.