Тест энергетических препаратов 2 или как я пробежал Гатчинский полумарафон

[ice_wind_dale]

Несколько недель тому назад случайно наткнулся на сайт бегового клуба Сильвия. Там висело объявление о соревнованиях по бегу, на 25 ноября. Дистанция - 21,097 км, то есть полумарафон

Comments

[summi_montes]

Я понастальгирую по любительским соревнованиям советских времён.
Когда я бежал свой первый полный марафон в июне 1984 года, через каждые 10 километров стояли столики, уставленные наполненными стаканчиками. За 40 метров до столика на трассе стоял парень с вёдрами воды и спрашивал: "вас полить". За 20 метров до столика стояла девушка и спрашивала: "вам сок яблочный, виноградный или раствор мёда". Двадцати метров мне хватало, чтобы сообразить, что я хочу, и ответить. Вторая девушка у столика на ходу подносила мне стаканчик с требуемым напитком.
В дополнение к организаторскому сервису на трассу выходили моя жена и сестра моего товарища для подкармливания нас с товарищем шоколадками. Но шоколадки не главное - вид любимой женщины в летнем платьице стимулирует лучше энергетического батончика :)

[ice_wind_dale]

Про женщину - согласен! :)

Про организацию - встретил такую на Европейских забегах, всё очень круто, те же вёдра с холодной водой и плавающими в ней губками "для омовения", куча разной еды на пунктах, и радушие "болельщиков".

[urpula]

Какая хорошая чувствительность к действию гелей и химоты, да ещё и отдельно для сознания и силовухи! Интересно :)
PowerBar-ы ел?

[ice_wind_dale]

:)
Батончики ел у Изостара, и простые мюсли Эго, ну, тогда не оценивал как-то. Ты мне идею подкинул, надо будет поглядеть эффект.
Вообще, батончики мне как-то так себе, лучше уж Сникерс сожрать. :) Хотя и он надоедает быстро.
Одними батончиками мы питались на УрбанРэйсе в Выборге, ну, вроде круто всё проделали тогда. На третий результат выбежали, но косяк с КП одним был, и все три команды-лидера, включая нашу, Клепчу с Левченко и Мышей, оказались в...:)

[urpula]

Не, я про гели PowerBar:) Банточики у меня у самого так себе идут, беру редко и больше для разнообразия, например, на BikeAdventure, когда часов 20 сплошной велосипед и канавинг и чисто психологически хочется разнообразия хотя бы в еде (кроме батончиков ещё копчёный сыр "косичка" и банановые чипсы хорошо там идут).

[ice_wind_dale]

а, понял. нее, гели от Пауэр не пробовал ещё. Скоро марафоны пойдут (с такой-то погодой...) и можно будет тестить на лыжах...:)

[vjetar]

Умничка. :)

[ice_wind_dale]

Спасибо Олькин! :))))

[villi_koira]

???? Зачем вообще питание на половинке? Да еще и так много. Я бегаю гораздо медленнее, но мне на полный одного-двух за глаза и за уши. Половинку частенько и без питья проскакиваем, если не жарко.

[ice_wind_dale]

Ну, может это особенности организма, не знаю.
Можно было и без гелей вообще пробежать, не изменилось бы ничего (гели скорее для теста взял), но вот чтоб без питья совсем - нет.

Я просто по себе знаю, уже исследовал, что к 10му километру, если не пить-есть, то начнёт падать темп, ухудшится резко состояние, это где-то на 9,5-10 километре. Поэтому если бежать до 15 км, то можно вовсе не пить, а если бежать больше, то надо пить с пятого километра уже.

З.Ы. В это воскресенье пробежал лыжный марафон, тут с одним гелем, и то можно было не есть его, всю дистанцию на питье бежал обычном и один раз бананчик съел. :)