праздничная неделя ознаменовалась пропуском одной пробежки (стыд и позор), поэтому 11 мая пробежала 10км вместо 8, благо погода шептала и лес располагал

9 мая - 5 км за 28,20 (темп 5.40)
11 мая - 10 км за 58 мин (темп 5,48)

меж тем асикс снова сказал что я бегу быстрее чем они предполагали и, вуаля, я снова изменила план. теперь так:

( Read more... )

1 мая в новосибирске внезапно настало лето. и продолжалось все четыре майских выходных (и даже до сих пор)

( Read more... )

вчера побежала со своим новым зеленым другом айподом. и с телефоном тоже, чтобы проверить кто из них на сколько врет. и оказалось, что если судить по результатам айпода, я бегаю дальше и быстрее, чем по данным nike+ на телефоне ( Read more... )

у нас тут ветер дикий, штормовое предупреждение, деревья сносит, столбы качаются

но пробежка пробежкой, и я побежала в лес

1,5 км до леса, там 5 км и обратно 1,5

в лесу хорошо. красиво.

( Read more... )

сегодня побежала 12 км не одна, а с другом (с тем самым, который два месяца назад в шутку сказал мол ты что, полумарафон хочешь пробежать ( Read more... )

в наказание за пропущенную пробежку сегодня решила побегать перед работой, то есть встать на час раньше (подвиг)

к слову, в Новосибирске выпал снег(немножко)(потом растаял сразу)

холод, впрочем, никуда не делся, бегала при нуле градусов с озябшими пальчиками

5 км за 30 минут, "по классике" так сказать


( Read more... )

впервые за два месяца прогуляла пробежку. лень, все-таки, величайший порок ( Read more... )

15.04 пробежала 5 км за 30.10 (темп 6,02)

по плану было медленнее (легкий бег) но бежалось несложно и я решила гулять так гулять людить так любить стрелять так стрелять будь как будет и пробежала так

на след. день 16.04 по плану 16 км (ух). погода, надо сказать, порадовала, было больше 10 градусов и вобще пробежалась отлично ( Read more... )

а! еще вчера сняла собаку, которая начинает бегать кругами когда я пробегаю мимо
та самая собака с улицы Добрая

сегодня произошло странное ( Read more... )